[lemonwhale vid=”8f6934dd-fdaa-4582-b04c-49143b4e9f0c” pid=”8faf4d7b-d4f9-4a03-8578-901cb800ac14″ uid=”7446f1cb-72a4-4a0a-9401-bd51bd1f5a6a” width=”480″ height=”360″ theme=”MAGAZINE”]
BEACH 2011 – TIPS 4
19 april, 2011
PROTEIN.
Öka proteinintaget och minska kolhydraterna i din kost. Kroppen behöver lite kolhydrater så ta inte bort allt men öka portionen protein (kött, fisk, fågel, ägg, mejeriprodukter mm.) och grönsaker på tallriken om minska mängden kolhydrater vid varje måltid! Mycket bra för deffen!
LAZEE – TAG
18 april, 2011
Lazee har precis släppt sin nya singel TAG och det är min favorit träningslåt just nu! Köp den på itunes eller lyssna på Spotify. Grym låt!
