ÄPPLE.
Dagens ”beach 2011 tips” blir den fantastiska frukten äpple. Försöker du sluta med sötsaker eller behöver du ett snabbt mellanmål så är äpple perfekt! Vet inte hur bra det stämmer men många jag känner som har gått på strikt diet så har äpplen varit den enda livsmedel de fått käka hur mycket de vill av eftersom det ”äter upp sig själv”. De menar att lika många kalorier äpplet innehåller gör kroppen åt med när den bryter ner äpplet.
Själv äter jag mitt äpple med kanel 🙂
5 timmars träning i skolan, 1 gympass och en poerwalk/jogging tur från Vasastan till Karlaplan! MJÖLKSYRA är det enda jag har att säga efter denna dagen!1 riktig skolvecka kvar tills turnén börjar! Tack gode gud för det!
Nu blir det mat, mat, mat och sömn!
Puss på er från miumie wargen…
Ser ni vem som är jag?
Svar på kommentar…
Hej! Jag läser din blogg varje dag och den är super bra. Men hur ska man lyckas bli så vig att man kan plocka upp benen högt. Tränar en massa på det. Men jag måste väll strecha på fel sätt. Dansar 5 danskurser i veckan och är tolv år. Har du något tipps? Tack på förhand och glad påsk. 
SVAR: Tack för din kommentar och roligt att höra att du dansar så mycket 🙂
Ja du det är svårt för mig att säga vilken/vilka muskler du är stel i men oftast brukar det hjälpa att stretcha rumpan, höftböjarna, baksida lår och insidorna. Mitt bästa stretchtips är att alltid stretcha med en timer så att man stretchar lika mycket på båda sidor. Jag brukar alltid sätta timern på minst 2 min på varje sida 🙂 Bara att hålla ut och ha tålamod!
Lycka till! Kram Ida
