Ida Warg

Ajaj vilken träningsvärk jag börjar få i min baksida- och insida ben. Måndagens och tisdagens balettlektioner och joggingturer har gett resultat och det var riktigt tungt att köra Crossfiten idag! Mindre träningsvärk kommer jag definitivt inte ha imorgon! Härligt det!

Efter crossfitpasset blev det faktiskt lite mer träning inne i gymmet. Promenad i raskt tempo på bandet i 10 min för att bli av med mjölksyra och sedan körde jag chins, rotator, mage och sida mage. Nu är jag helt slut och ska köra ett ordentligt stretchpass framför TV:n.

Hade missuppfattat allt så det var inget läger idag utan det börjar imorgon! Gjorde inget för jag åkte hem till min chefs familj och käkade lunch, drack kaffe och hade trevligt!

Nu befinner jag mig på mitt andra hem, World Class Vasastan och har precis kört ett superjobbigt utomhus Crossfitpass med Daniel och Alexandra. Vi som jobbar och tränar här på WC Vasastan är som en liten familj. Är du sugen på att vara med är det bara att komma förbi och träna med oss 🙂

DAGENS TRÄNINGSPASS:

– Rusha upp för en lång och jätte brant backe.

– 5 burpees på toppen av backen.

– 16 utfall ner och sedan gång resten.

Vi körde 5 varv utan vila!

Efter det var jag spyfärdig med det känns gött av jag klarade alla varv! 🙂

’

Jag, Daniel och Alexandra.

Har precis varit på WeRun kontoret och haft möte med min manager! Kommer hända många trevliga saker framöver som går i hälsans tecken 🙂 väldigt trevligt tycker jag och längtar tills jag får berätta allt!

Nu sitter jag på tåget på väg till Täby för att hålla i dansläger 🙂 käkar tidig lunch bestående av ekologiskt rågbröd med creamcheese, rivna morötter, paprika och citron peppar! Gott!