Ida Warg

Mitt gympass blev inte riktigt som jag tänkt mig, utan mycket jobbigare! Började med konditionsträning på löpbandet i 30 minuter där jag träffade gulliga Freja. Hon skulle ha PT träning med Jocke och efter några om och men så var tydligen jag också med 🙂

Vi körde cirkelträning med 3 stationer, hopprep, axeldrag och benböj med 18 kg. Vi körde så många repetitioner vi kunde på varje station på 50 sek, så hade vi sedan 10 sek att byta station och skriva ner resultat. Vi körde 4 varv och räknade sedan ut vem som vann. Vi alla vann varsin station så det blev oavgjort! Jag var mästare i hopprep 🙂 Hihi! Mycket bra och roligt träningspass! 🙂

Jocke och Freja svettiga och goa efter vårt hårda pass!

God Morgon!

Sitter uppe och äter frukost och laddar för träning. Idag var jag lat och blandade ihop en proteinshake till frukost, av 1 skopa protein, 1dl havregryn, 1 dl rågflingor och lättmjölk. Nu ska jag byta om och ge mig iväg till gymmet! Har inte bestämt vad jag ska köra ännu men någon form av kondition och mage kommer det bli! Måste jobba på rutorna nu när det är badsäsong ju 😀

Styrka + proteinrikmat + konditionsträning =

Det blev tillslut en 40 minuters springtur ute i det fantastiska vädret 🙂 HÄRLIGT! Efter det har jag hjälp min pojkvän att städa ur hans förråd eftersom han ska flytta till en ny lägenhet nu på måndag. Lagade sedan en god middag till oss båda och diskade undan och nu står jag och packar ner hela köket i flyttlådor. Tror jag borde få pris som världens bästa flickvän idag! Haha!