LÄNGTAR TILL HÖSTEN

Under min 50 minuters powerwalk hem från undervisningen har jag tänkt. Mycket. Jag är en person som lätt blir uttråkad och älskar när det är fart och fläkt och mycket inbokat i kalendern. Men jag älskar även rutiner, planering och klara mål. Jag hatar också att stressa. Hur går nu detta ihop? Jag älskar rutiner men jobbar med ett jobb som aldrig ser den samma ut från dag till dag? Jag hatar att stressa men gillar när kalendern är fullbokad?

Haha. Med lite pussel och planering så går det utan att stressa ihjäl sig.

Ida Wargs måndag.

Frukost i lugn och ro framför datorn.

Undervisa.

Powerwalk drygt 50 min hem.

Lunch. Svara på jobbmail. Blogga.

Powerwalk till BA 15 min.

Stretching 30 min.

Balett 90 min.

Powerwalk hem 15 min.

Blogga, maila, bli intervjuad.

Storhandla 🙂

Middag.

Stretch?

Planera tisdag i hjärnan.

Detta schemat är ju ett semesterschema mot hur min höst kommer se ut. Eftersom jag är en aktiv dansare så måste ju även min egen träning, stretch och målsättning in i bilden vilket tar väldigt mycket tid av schemat. Här går det inte bara att köra på med jobb utan många timmar måste läggas ner för att behålla och förbättra min egen dansteknik.

Till hösten kommer jag dansträna ca. 3 timmar om dagen + 1 timme stretch + styrketräning några gånger i veckan + undervisa 12 fasta timmar i veckan + ha workshops på lördagar och söndagar lite här och var + privatlektioner + dansgig + blogga + plugga till PT och även en hel del andra saker som är på G.

Planering på hög nivå kommer behövas men är  jätte taggad och jag ser verkligen fram emot denna hösten! 🙂



BODY BY LUWA – THE EXPERIENCE

God Morgon!

Några vänner till mig har spelat in enTV-serie om träning som kommer gå på FaceBook inom snar framtid. Ser jag fram emot att följa och det tycker jag att ni också ska göra!

Här kommer ett litet smakprov för vad som komma skall…

INGET ÄR OMÖJLIGT

Svar på kommentar…

Hej!
Förra året började jag discodans dvs när jag var 14 år och har nu gått 2 terminer och ska börja min tredje till hösten. Mitt mål är att bli en utav sveriges bästa discodansare, men tror du att jag har någon chans att lyckas eftersom jag inte har hållt på så länge? Jag tränar en gång i veckan, men finns det något annat jag kan göra för att komma i bättre form och kanske uppnå ungefär samma form som andra discodansare i ungefär samma ålder? Jag har bra taktkänsla och har dansat 3 terminer då jag var i ca 10 års åldern, men jag ser jämt duktiga dansare som började riktigt tidigt, vid kanske 6 år, måste man börja tidigt eller kan man komma ikapp om man jobbar extra hårt?
Skulle vara jättetacksam för svar! :)

SVAR: Härligt att höra att du har ett sådant tydligt och högt mål. Har man inte det så når man aldrig till toppen heller. Självklart så kan du lyckas. Vill du och satsar hårt så går allt!

Disco kräver väldigt bra kondition, flexibilitet, styrka och explosivitet blandat med en stor portion utstrålning. Att träna kondition, stretch och styrka hemma eller på gym utöver dansträningarna är ett måste om man vill nå högt!  Att kunna sitt program utan och innan flera veckor innan tävling är också ett hett tips 😉

Självklart kan du komma ikapp. Man kan allt om man bara vill!

Kram Ida

Här kommer en bild på Sofie Ericsson från min gamla dansskola i Åmål som förra året blev Världsmästarinna i Disco. Grymt jobbat!

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!