Ida Warg

Svar på kommentar…

Hej Ida! Jag har några frågor Jag börjar att bli förkyld, jag vet att man inte ska träna med en förkylning i kroppen! Men går det bra att stretcha? Hur ser din favorit övning ut? ( Alltså stretching )

Sen är det även så att jag rör på mig ganska mycket och försöker hålla mig i form. Men när jag säger ”Nej tack!” till sötsaker och liknande saker får jag alltid kommentaren ” Men du försöker väll inte banta!!!?? Du som redan är sååå smaaallll!!! ” Det är så jobbigt! Jag vill inte banta men jag vill hålla koll på vad jag äter och jag försöker att ta vara på min kropp! Vad ska jag säga till dom??

Kramiz Lisa!!

SVAR: Hej tjejen! Man ska aldrig träna när man har ont i halsen eller feber, är man lite förkyld kan man känna efter. Stretching är precis lika dåligt när man är sjuk eller håller på att bli. Stretch, massage och tex. bastu sätter igång blodcirkulationen och sjukdomen kan spridas i kroppen.

Haha ja du favoritstretch, det är många det 😀 Men innan en dansklass gillar jag att stretcha ut rumpan och höftböjarna så höften känns öppen och fri. Híttade ingen bra bild men denna stretchen (om man har 90grader vinkel i knät) tar både i rumpa och höftböjare…

Angående det om sötsaker så får man tyvärr alltid höra det. Säg precis så som du skrev till mig ”Jag vill inte banta men jag vill hålla koll på vad jag äter och jag försöker att ta vara på min kropp!”. Tillslut kanske de förstår 🙂

Kram Ida

God Morgon!

Har fått jätte många fina kommentarer och mail av er. Läser alla mail jag får men hinner tyvärr inte svara på dem, så bästa sättet att få svar på sin fråga är att ställa den i en kommentar här på bloggen. Tar ibland lite tid men brukar försöka svara på alla kommentarer. Gäller det jobb som privatlektion eller PT-timma kan ni maila istället.

Idag är det dags för massa plugg! Tror till och med att jag ska ta mig en sväng till skolan för att plugga. Ikväll blir det mera undervisning, fast nu ute i Valentuna.

DAGENS FRUKOST: Havre- & råggröt med 1 ägg i, äpple, kanel och keso.

Grymt jobbat idag alla duktiga elever på Lidingö. Var riktigt roligt att komma tillbaka och undervisa efter drygt 4 års uppehåll. De elever som var 10-13 år då hade nu blivit stora. ja herregud där ser man! Har i alla fall undervisat hela 5 timmar i sträck utan paus så jag måste erkänna att jag är en smula mör, men kul var det!

Här har vi de minsta eleverna i Specialgrupp 1.

När jag kom hem så hade min pojkvän lagat en riktigt god middag till mig. Världens bästa <3

Lax med wook…