Ida Warg

DAGENS HUMÖR: Happyfridaytimes 🙂

DAGENS ATT GÖRA: Plugga, skriva prov, träna och gå på mingel.

DAGENS LOOK: Först blir det träningskläder och sedan gala 🙂

DAGENS TRÄNINGSVÄRK: Har ingen än men känner att det börjar smyga sig fram efter gårdagens mördarpass.

DAGENS DROG: ”Äntligenfredagkänslan”!

DAGENS VILL HA: En garderob med nya kläder!

DAGENS TRÄNING: Gym gym gym. Tror det kommer bli rygg, rotatorkuff och något mer.

DAGENS FRUKOST: Havregrynsgröt med äpple, kanel & keso framför Vakna med The Voice!

DAGENS BILD:

Christian Hagward, http://www.hagward.com/

Är på väg till jobbet efter ett rejält konditionspass på gymmet! Körde först crosstrainer i 10 min, direkt på löpbandet och körde snabb powerwalk i uppförsbacke 20 min och sedan direkt till vanliga löpbandet och körde intervaller i 10 min! PUH!

Efter det körde jag crunches på halvboll direkt följt av hopprep! Körde 3 varv utan vila och avslutade det hela med att träna ”sidan av magen”!

Haha tror ni jag hade myror i benen efter allt plugg eller? Äntligen har jag fått bort dem. Nu väntar 4 timmars dans med mina elever.

En anfådd och svettig Ida…

Nu är några av mina tävlingselever i Tyskland och ska tävla i VM. Är en mycket nervös coach idag och sitter och håller tummarna hela dagen! Idag är det singeldisco som gäller för Louise och Jennifer. Hittade denna bilden på FaceBook direkt från VM i Tyskland.

LYCKA TILL OCH KÖR HÅRT NU BRUDAR!