Giv mig kraft! Ojoj vad seg jag är i kroppen idag! Har gått runt i min egen värld hela dagen. Idag är en sådan dag jag vill sitta och fika och prata skit och inte röra mig ur fläcken! Men men har varit och repat med Celina och nu är det undervisning på g! Mina elever behöver mig nu när det börjar närma sig nordiska mästerskapen 🙂
God Morgon!
Trots sovmorgon till 8.30 så känner jag mig trött och jag vet precis varför… Jag har nämligen varit uppe 2 HELA GÅNGER under natten och käkat mat ð Hahaha. Jag blir alltid så sjukt hungrig efter att ha tränat kondition. Efter dansrepet igår så körde jag ett ordentligt pass på gymmet med intervaller i uppförsbacke + mage.
– 10 min uppvärmning på 6,5km/tim med 6% lutning. Sedan behöll jag lutningen och körde 1 minuts intervaller på 10 km/tim och sedan ner till 6,5km/tim igen. Detta körde jag i 30 min. Så det blev alltså sammanlagt 40 min gå/spring i uppförsbacke.
– Mage. Avslutade med ett Triset på magen med 3 olika magövningar, 15 reps på varje övning och 3 varv. Magrutorna är på G ð
När jag kom hem så lagade vi hamburgare på kycklingfärs och vi käkade ett helt paket färs var ð Haha så jag kan inte förstå hur det är möjligt att jag varit uppe inatt och käkat både smörgås, nötter och proteinshake? Hungrig som en Warg helt enkelt!
Har haft en mycket bra söndag…
– Pluggat anatomi.
– Sprungit på stan och fixat massa grejer.
– Repat med Celina.
– Tränat med hjärtat.
Känner mig lugnare och jag gillar livet ð Ser fram emot att få stå på scenen i veckan. Can´t wait! ð
Här kommer en bildbomb från dagens rep med Celina <3
Bara så ni vet så försöker jag mig inte på något seriöst på denna bilden utan utan tycker bara den beskriver hur känslan på repet var idag ð
