SMOOTHIE VS. SMOOTHIE BOWL

smoothie-vs-smoothie-bowl

Ni hittar recept på chokladsmoothie HÄR  och på smoothie bowl med blåbär och kardemumma HÄR.

God morgon mina vänner! Hoppas ni mår toppen idag 🙂 Har fått några frågor om varför jag äter mina smoothies som en bowl och inte dricker dem? Det kan man ju undra? haha. Jag gillar båda och dricker även ibland mina smoothies men jag föredrar att äta dem som en bowl. Dels för att jag tycker det är godare då man kan ha topping med granola, frön, skivad frukt eller bär och dels för att det faktiskt är bättre för matsmältningen. Även om du dricker din smoothie så bör du tugga den då tuggandet gör att nedbrytningen sätter igång. Äter du då din smoothie som en bowl med topping så tuggar du ju automatiskt.

Så dricker ni ofta er smoothie och känner att ni kanske får ont i magen är det ett bra tips att se till att tugga smoothien eller köra en smoothie bowl. Vill ni ha recept på smoothie bowls kan jag verkligen tipsa om att kolla in vårt instagramkonto (reklam för Welloteket) –> @welloteket. Där postar vi nästan dagligen recept på massa godheter.

skarmavbild-2017-02-27-kl-08-41-21

 

FRÅN FRUKOSTBUFFEN I GÖTEBORG

475a9326475a9344475a9348475a9347475a9371475a9355

Reklamlänkar: Tröja Gina Tricot 299kr HÄR // Jeans Gina Tricot 399kr HÄR

God morgon älsklingar! Just nu befinner jag mig på en frukostbuffe i Göteborg. Har åkt hit med min pojkvän för att ha lite möten. Så mysigt att åka iväg och bo på hotell också och det finns inget bättre än att sitta flera timmar på frukostbuffen med datorn och jobba. Kan nog säga att det är det absolut bästa för mig för att hitta fokus. När jag är hemma springer jag alltid runt och fixar med annat och på kontoret så har man kollegorna som ”stör”. Haha.

Kul att vara i Göteborg igen i alla fall. Var alltid här när jag var yngre och bodde i Åmål. På den tiden fanns liksom inte webshopping så då sparade man ihop sitt barnbidrag i några månader för att ta tåget till Göteborg och shoppa kläder. Fanns ju knappt butiker i Åmål så det var bästa dagen på året när man åkte till Göteborg för shopping. Därför har jag en väldigt positiv känsla av Göteborg 🙂

På tal om shopping så köpte jag outfiten ovan för någon vecka sedan. Måste erkänna att jag var skeptisk till den mingröna tröjan först men WOW vad jag älskar den! Känner mig så fräsch i den och den matchar mina naglar perfekt!

Nej nu ska jag njuta av frukosten! Ha en fin dag! Puss, I

FÖRBRÄNNANDE TRÄNINGSPASS – HEMMATRÄNING

LEG LIFTS475a5481

HOPPREP
475a5495

CRUNCH475a5520

JÄGARVILA475a5516
JUMPING JACKS475a5508

HEMMATRÄNING VECKA 2
30 leg lifts (båda benen)
5 min hopprep (funkar att låtsas ”hoppa med rep”)
50 situps
30 sekunder sittande stolen (90 grader) mot en vägg
100 jumping jacks
x 5 med så lite vila som möjligt mellan varven

.

God måndag hjärtan! Nu är det dags för vecka 2 med mina utmaningar. Även denna veckan blir det riktigt svettigt med ett pass ni kan köra hemma. Tycker man det är för tungt så minska antal reps och varv och tycker man det ä för lätt så lägg på vikt, öka antal reps och varv.

Utmanar er att köra detta pass minst 2 gånger denna veckan! Vilka är på? Nuuuu kör vi! 🙂

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!