Min goda vän Dan är en väldigt begåvad kille då han inte bara är grym på att dansa och skådespela utan sjunger också fantastiskt fint. Titta och njut…
BEACH 2012 – TIPS 2
29 februari, 2012
Att krydda maten starkt är inte bara gott utan sägs öka både förbränningen och förbättra ditt immunförsvar. Så krydda på med tex. chili, vitlök och ingefära och håll dig frisk och i form ð
MAGTRÄNING
29 februari, 2012
God Morgon!
Kroppen känns riktigt seg idag! Efter klienterna igår så körde jag ett ordentligt pass för magen. Triset med TRX-band peak 20 st, crunch på halvboll 15 st och plankan 1 min. Dessa tre övningar körde jag på rad utan vila och 3 varv av dessa. Sedan tittade magrutorna fram. Wihoo.
Senare idag kommer BEACH 2012 Tips nummer 2. Nu ska jag njuta av min gröt…
