På lördag är det dags för BlogAwards och jag är så stolt över att ha blivit nominerad i kategorin Årets Hälso- och träningsblogg! Tack till alla fina som röstat!
Skulle bli kanonglad om ni även ville lägga er röst på mig i tävlingen! Röstningen går via FaceBook men man kan rösta anonymt genom att välja ”bara jag” i delningen. Nu är det slutspurten så —> RÖSTA HÄR!
Alla bilder ville inte fungera ð
Efter 1 veckas paus från Pole Dance pga. massa galor förra veckan så var det dags igen igår! Så himla roligt och jag säger det igen och kommer fortsätta säga det… BÄSTA träningen. Man blir så stark i hela kroppen och 100 gånger roligare än vanlig styrketräning! I LOVE POLE DANCE! har ni inte testat så gör det och gör det på StudioDQ!
Hej Ida och tack för en grymt bra och inspirerande blogg. Vilket protein och vilken smak tycker du är godast?
SVAR: Jag köper mitt på http://fitnessguru.se och Cappuccinosmaken är min favorit 🙂
Hej Ida! Hur ser du på färdiga vegetariska produkter som t.ex. quorn och soya?
SVAR: Äter aldrig det själv men kan vara ett bra alternativ om man är vegetarian. Dock så innehåller inte de produkterna lika mycket protein som kött.
Hej Ida!
Jag undrar över kanske så konstig fråga..Men jag undrar om du någonsinn har varit rädd för att träna? Tänker på om du varit rädd för att dö inom träningssammanhang? Jag är nämligen super rädd för att känna min egna puls och vågar därför inte träna. Är jätte rädd för att trilla pinne. MVH/ Elinore
SVAR: Hej Elinore! Nej mycket har jag varit/är rädd för men ej för träning. Träning är något som är bra och stärker kroppen, inget man ska vara rädd för. Tycker du ska ta upp problemet med din läkare. Här kommer ett tips från en läsare som haft samma problem:
”Jag har/hade exakt samma problem (har ångest och panikångest). Min räddning var att börja träna tillsammans med någon så att den (haha, skulle kunna ringa ambulans DIREKT om jag ramla ihop) vilket du inte kommer att göra. Nu bara en månad senare står jag där alldeles ensam och köttar på fast pulsen bara bultar i bröstet. Det gäller att utmana rädslan och inse att det inte är farligt. Jag har självklart dagar då ångesten kommer tillbaka men det blir bara bättre och bättre ju mer jag tränar. Så det är mitt tips till dig! Lycka till.”
Hej! Jag undrar vad du tycker om kaviar (på t.ex. Ägg), leverpastej och lättprodukter (t.ex. Lättmjölk). Tack för bra blogg!
SVAR: Hej! har precis ätit 2 ägg med kaviar så det är kanon. Det är ju i så små mängder och äter det sällan så det går bra. Brukar välja Ejderns Smörgås Kaviar som innehåller mindre socker än tex. kalles. Leverpastej äter jag aldrig och skulle inte rekommendera det heller då de flesta innehåller en hel del konstiga grejer. MEN gillar man det så kan man absolut äta det bara man inte överkonsumerar 🙂 Jag föredrar mellanmjölk eller standardmjölk. Godare och man håller sig mätt längre! 🙂
