Ida Warg

Efter 20 min promenad till gymmet, 40 minuters intervaller på löpbandet, tränat 2 klienter, 1 magpass, massage och en 20 minuters promenad hem igen, är jag nu uppvärmd och klar inför BlogAwards ikväll! 🙂 Ser jag verkligen fram emot!

Får varje dag mail och kommentarer om hur man hittar träningsmotivation? Därför kommer jag ploppa in med lite motivationshöjande inlägg några veckor frammåt…

TIPS 1.

Sätt upp ett mål med din träning! Det här är verkligen superviktigt! Har du inget mål att sträva mot så blir träningen tråkig och du förstår inte varför du gör den? Ditt mål kan vara allt från att bli bäst i Världen i någon sport, gå ner ett bestämt antal kg, nå en viss fettprocent, kunna göra 30 armhävningar i följd, bygga muskler mm.

Sätt dig ner nu och skriv upp just ditt personliga mål med träningen. Skriv även ner ditt mål i kommentarsfältet här nedan (var gärna anonym om du vill). Genom att skriva ner och berätta för dig själv och andra har du kommit en lång bit på vägen och målet blir mer verkligt!

Vad är ditt mål med träningen?

Efter 1 timmes och 20 minuters PowerWalk gick jag glatt iväg till ICA för att hämta ut lite härliga sponsorkläder från PUMA. När jag lämnar fram mina lappar blir jag mött av gigantiska paket. Frågar personalen hur i hela friden jag ska kunna gå hem med alla dessa i 1 km? Hon kommer då med den smarta iden att jag ska låna en kundvagn av dem. Självklart gör jag det och drar hem alla grejerna med kundvagnen och sedan tillbaka till butiken med vagnen. Så gårdagens träning blev 1timme och 20 min PW och 2 km PW med kundvagn! Haha svettigt kan jag lova!

Tack PUMA för det härliga träningspasset 😀