HELT OVERKLIGT att se sig själv på förstasidan i dagens METRO 🙂
VECKANS UTMANING – CARDIO!
12 november, 2012
God Morgon mina vänner! Äntligen ny vecka med nya möjligheter och NY UTMANING! Wihoo. Efter några veckor med styrka blir det nu cardio och löpning! (Kan man inte springa pga. skada så kan man köra crosstrainer eller i värsta fall gå, men alla som kan ska springa.)
För ovana/ganska vana löpare: Jag utmanar er att springa sammanlagt 2 mil, uppdelat hur man vill innan veckans slut.
För vana löpare: Jag utmanar er att springa sammanlagt 4 mil denna vecka, uppdelat hur ni vill innan veckans slut!
Vilka är på? Nu ska vi svettas vänner! Shohooo…
VECKANS INSPIRATION – MICHAEL LINDQVIST!
11 november, 2012
Veckans inspiration har jag valt själv och det är en kompis till min pojkvän. Han levde ett lite för ”gott liv” innan och bestämde sig för att köra 100 dagar utan alkohol och med bra kost och träning för att bli av med de extra kilona som det goda livet gett honom. Han har bloggat under alla 100 dagar och även tagit en magbild för varje dag. GRYMT JOBBAT Michael Lindqvist! Jag är imponerad över din prestation! Som en ny människa! WOW!
