För några veckor sedan så skickade Apoteksgruppen hem ett paket fyllt med vitaminer från deras nya serie. Jag har aldrig varit för att ta massa tillskott och speciellt inte av C-vitamin som vi absolut får i oss tillräckligt av om vi äter en varierad kost. Men vissa tillskott som D-vitamin och Omega 3 kan vara bra att ta tillskott på, då vi speciellt på vintern oftast inte får i oss tillräckligt. Började för någon vecka sedan att ta dessa 3 nedan och måste erkänna att jag känt mig piggare.
ð
Egentligen skulle jag ha kört veckans utmaning idag men när jag ställde mig på bandet och skulle värma upp med löpning så kändes det inte helt 100%. Eftersom jag nu för tiden lyssnar på min kropp så tog jag mig en lång härlig promenad istället på 1 mil. Kollade på alla avsnitten av julkalendern på SVT Play i mobilen. Grymt bra tips att ta sig igenom ett cardiopass utan att bli uttråkad! ð Är också så glad att ”Mysteriet på Greveholm” är tillbaka! Det är verkligen min favorit julkalender genom alla år. Hihi. Någon mer än jag som kollar?
Nu ska jag njuta av mina kesopannkakor med äpplemos och turkiskyoghurt.
Här kommer mina godaste och enklaste tips på proteinrika mellanmål…
Vad är era bästa mellanmålstips?
