God Morgon! Gröten är i magen och dags att ta sig en härlig vinterpromenad bort till gymmet för att först träna själv och sedan en klient. Wihoo kan det bli en bättre lördagmorgon?
Tränade lite lätt igår då jag faktiskt känner mig bättre. Ingen feber kvar, wihoo! Igår blev det kondition + axlar + mage. Idag ska jag försöka mig på ben! Puh! Nu kör vi!
Stressig dag idag vänner med mycket jobb! Vet fortfarande inte hur jag mår och om jag är redo för riktig träning ännu? I värsta fall så blir det ännu en långpromenad på gymmet idag också. Vet dock inte vilket program jag ska kolla på då jag redan sett alla avsnitt av julkalendern och X-factor. Några tips? ð
Min Pre-workout idag blir en grymt god Cappuccino.
För några veckor sedan så skickade Apoteksgruppen hem ett paket fyllt med vitaminer från deras nya serie. Jag har aldrig varit för att ta massa tillskott och speciellt inte av C-vitamin som vi absolut får i oss tillräckligt av om vi äter en varierad kost. Men vissa tillskott som D-vitamin och Omega 3 kan vara bra att ta tillskott på, då vi speciellt på vintern oftast inte får i oss tillräckligt. Började för någon vecka sedan att ta dessa 3 nedan och måste erkänna att jag känt mig piggare.
ð
