Igår var det dags för Pole Träning igen på StudioDQ. Igår fick vi lära oss några ”Partrick” vilket var lite läskigt då man måste lita 100% på sin partner och jag kände mig inte riktigt trygg med min ð Haha skojade bara Emma. Det var jätte roligt men behövs finslipas lite innan vi visar dem här i bloggen ð
Jag och Emma, svettiga och goa efter träning.
1. Körde ett riktigt tufft pass med Keela. // 2. Käkade en härlig rödbets och chevresallad ute i solen. // 3. Gjorde glutenfri musli. // 4. Klarade ironX!
1. Körde ett löppass med Keela. // 2. Var på casalls pressvisning och träffade Shirin. // 3. Hade myspicknick på en brygga med mitt hjärta. // 4. Var på Gröna Lund en snabbis och åkte Popexpressen ð
1. Körde ett härligt pass med tabata intervaller. // 2. Höll på att ta livet av mig själv med en juice detox ð haha. // 3. Körde ett PT-pass med Annica. // 4. Stannade upp och uppskattade mitt liv.
1. Avslutade mitt benpass med högintensiva löpintervaller! // 2. Slog ihop 4 veckors utmaning till en. // 3. Käkade eb underbart god Green Wrap. // 4. Tränade Pole på StudioDQ.
Blev så fruktansvärt sugen att jag tog mig en promenad hem under lunchen och tillagade den här underbara festmåltiden…
1. Bananpannkaka med en klick mandelsmör. // 2. Havregurt med blåbär och valnötter.
Jag kan säga som så att jag njöt av varenda tugga och det var absolut värt besväret! ð
Recept på bananpannkaka: 1 mogen mosad banan, 2 ägg + 1 vita + 2 msk kvarg. Stek i kokosolja.
Gott, enkelt, nyttigt och helt perfekt lunch/mellis!
