Ida Warg

God Morgon vänner! Igår efter jobbet träffade jag min klient Annica för att köra nästan 1 timme stretch med henne. Igår hade vi fokus på splitt. Vi stretchade igenom hela underkroppen och öppnade upp höfterna för att sedan köra mer extrema stretcher för att förbättra hennes splitt. Är säker på att hon kommer göra grymma resultat med sin målinriktade inställning! 🙂

.

Efter passet så tog jag mig en lång promenad på 1 timme och köpte sedan Holy Water med kokosvatten, äpple och ingefära för att ladda upp för 1 timmes egen Pole träning…

.

Tränade på olika handsprings och avslutade passet med excentriska Chins för att jobba upp ryggstyrkan.

Ser ni hur lycklig jag är när jag får köra Pole?! 😀

Hej Ida!
Först vill jag tacka för all härlig träningsinspiration! 
Läser din blogg varje dag med stort intresse och jag blir alltid peppad och glad.
Simpel fråga kanske men jag undrar om du har tips på någon bra löparrunda i stockholm eller om du har någon egen favoritrunda att testa?
Tack igen för all träningsglädje du sprider!

SVAR: Tack snälla för dina fina ord! 🙂 Jag brukar alltid springa runt Djurgården och tycker det är perfekt och supervacker natur att kolla på. Annars funkar Hagaparken och när jag har ont om tid kan jag springa i Humlegården. Har hört att Liljanskogen ska vara bra men har aldrig testat. Hoppas du fick lite tips 🙂 Kram Ida

Hej Ida! Din blogg är super och mycket inspirerande! Jag bara undrar när du började träna på ”riktigt”? Alltså seriöst med en mycket sund kost och sånt! Sen undrar jag hur du ställer dig till det nya kroppsidealet, strong is the new skinny?

SVAR: Hej och tack 🙂 Jag vet inte vad du menar med ”på riktigt”? Jag har alltid tränat på riktigt sedan jag var 7 år gammal och började dansa. Men styrketräning började jag med när jag kom med i landslaget i Tävlingsdans. Då fick vi på elit nivå en egen PT som hjälpte oss med träning och kost. Godis och sötsaker slutade jag med 2008 när jag ville bli av med mitt sockerberoende då jag tyckte det var jobbigt att hela tiden gå runt och vara sugen på sött.

Ja du det är en bra fråga! Jag tycker att ”Strong is the New Skinny” är ett bra uttryck men sedan tycker jag att många misstolkar det uttrycket. Många verkar tro att superdeffad/fit = strong, men det stämmer inte! All denna ”fitspo” som syns överallt blir bara en stor hets och är verkligen alla dessa smala/deffade tjejer på bilderna starka?

Stark ellet bara deffad?

Nu mina vänner bjuder jag på VÄRLDENS BÄSTA midsommarpresent! Studio Dancing Queen ska ha sommarläger och jag kommer lotta ut en helt gratis plats på lägret till en av er och ni kommer även få ta med er en valfri vän. Ni behöver inga tidigare erfarenheter utan det kommer vara nybörjarnivå.

Info om lägret…

NYBÖRJARE/BEGINNERS

Under 5 dagar får du träna pole dance (samt annat kul som DQ erbjuder) med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser  så som PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz även få testa vår unika chair klass, hoops, silks, styrka och stretch.

HELG 1,  26-30 juni

Tonvikten av all träning ligger på pole dance/pole fitness och campen vänder sig till dig som inte har tränat pole innan.

Det kommer finnas kvällsaktiviteter och lite ledigt för shopping/vila!? 🙂

Mer info hittar ni HÄR!

Så det enda ni behöver göra för att anmäla er är att kommentera detta inlägg och lämna er mailadress. Så vad väntar ni på? 🙂