Idag mina vänner var jag uppe med tuppen och undervisade! Har haft privatcoachning med en mycket begåvad tjej! Innan jag började utbilda mig till dansare undervisade jag massor men var tvungen att sluta pga. att det verkligen inte finns någon tid över! Just nu har jag bara privatcoachningar med elever som tävlar i discodans.

Att ha privatcoachning är speciellt! Eleven berättar sina mål till mig och jag lägger upp ett tränings program med styrka, stretch och övningar som ska hjälpa dem att komma fram till sitt mål. Tex. om man vill lära sig ett speciellt hopp, snurr eller annat trick, få bättre kondition, komma ner i splitt mm.

Vad gör man bäst en lördagskväll om man heter Wargen? Gymmet? Nej det var stängt… Löprunda i Hagaparken? Yes absolut 🙂

Haha jag och min finaste tog en löprunda i Hagaparken och körde sedan ett magpass hemma på golvet i min lägenhet! Sedan blev jag utmanad i en ”vemkanstålängstiplankantävling”! Var inte jätte sugen på att delta eftersom det är sjukt jobbigt, men var ju så illa tvungen! Efter drygt 5 minuter gav någon upp… Hmmm vem kan det ha varit? Inte jag i alla fall 😀 Haha…

Lagde sedan en sjukt god, stark och nyttig Thaigryta. MUMS!

Wargen efter en härlig lördagskvällslöprunda.

Eftersom jag satt hos läkaren hela balettlektionen så blev det endast gymträning idag. Haha eller endast och endast! Körde först ett PT pass med Jocke då vi tränade mina små kulor på armarna, alltså biceps. Kommer nog ha en redig träningvärk imorgon efter de excentriska övningarna.

Dansare som jag är ler jag alltid när det blir jobbigt! Idag när Jocke skulle ta bloggbild fick jag inte le för honom utan istället försöka uttrycka hur jobbigt jag tyckte det var. Hmm, hur tycker ni jag lyckades med det? …

Haha jag bjuder på denna bilden med mosade tuttar och hemskt face 😀

Hittade ett par trevliga ringar att leka i på gymmet 😀

Efter PT-passet så bestämde jag mig för att jogga lite lätt i 10 min men det slutade med att jag sprang drygt en halvmil! Blir alltid så taggad av alla siffror på löpbandet och ökar hela tiden mina mål 😀

Efter träningen tog jag en lång dusch och drack sedan en god proteinshake i bastun. Helt underbart! Ska försöka göra detta varje fredag för min kropp mår bra av bastu 🙂