Har varit på Åmåls gym med bästa kusin Vicky idag. Var riktigt härligt att få träna av sig!

Vi körde drygt 20 minuters intervaller på Crosstrainern som uppvärmning, sedan drygt 1 timmes styrketräning och till sist 30 minuter stretch! HÄRLIGT!

Idag blev det bröstrygg/skuldror, hamstring (rehab), Ländrygg och mage. Körde på riktigt bra måste jag säga med 3 set på varje övning och 15 repetitioner. Känner mig lite mör nu 😀

Efter träningen tog vi en snabb promenad hem till farmor och käkade massvis med husmanskost i form av potatis, brunsås, oxstek och grönsaker! MUMS!

Här bjuder jag på 2 glamourösa bilder på de svettiga och utsvultna kusinerna Warg 😀

God Morgon alla fina!

Uppe tidigt idag och äter en staddig frukost med havregrynsgröt, nyponmjöl, kanel, äpple, mjölk och 2 äggvitor.

Ska nämligen snart möta upp min kusin Vicky för att gå till gymmet för lite förmiddagsträning! 🙂 Ska bli riktigt skönt! Efter träningen ska vi ta en promenad hem till våran fina farmor och äta av hennes goda husmanskost! Det är inte ofta det blir den sortens mat så detta ser jag verkligen fram emot 🙂

Men först träning… Hepp hepp!

Så där då var man hemma igen! Vaknade 07.30 idag och studsade upp för att käka frukost. Efter det tog jag en 30 minuters promenad ner till Åmåls city och besökte gymmet.

Idag körde jag ett ganska jobbigt pass faktiskt! Det blev Crosstrainer i 20 min med ganska tungt motstånd. Efter det körde jag rotatorcuff (in- och utåtrotation), rehabövningarna för hamstring + 3st till övningar för hamstring, sedan körde jag även insida och utsida lår/rumpa, mage och fotleder. PUH!

Skakade när jag gick från gymmet för att möta mamma för att äta lunch! Hungrig som en Warg så var det mycket passande att vi käkade Thaibuffe! 🙂 MUMS!