Har precis kommit hem från undervisningen idag! 5:e och näst sista dagen!

Vi har haft en liten styrketävling på lägret i min favoritstyrkeövning ”plankan”! 🙂 Första dagen började vi stå i plankan i 1,5 minut och sedan har vi ökat med ca. 30 sekunder för varje dag! Idag stod var enda en i första gruppen 3 minuter och i andra gruppen stod alla i hela 3 min och 15 sek. Imorgon ska vi köra tävling där alla ska stå tills de trillar ihop och så får vi se vem som står längst?! 🙂

Jag själv har stått i plankan i 8 minuter som längst!

Hur länge har ni stått i plankan? Någon som är på att försöka slå mitt rekord på 8 minuter?

För er som inte har koll på vad ”plankan” är för övning kan kolla på min fina instruktionsfilm här…

[lemonwhale vid=”fc78cd76-0f02-4070-bb70-581927dca8e6″ pid=”8faf4d7b-d4f9-4a03-8578-901cb800ac14″ uid=”7446f1cb-72a4-4a0a-9401-bd51bd1f5a6a” width=”480″ height=”360″ theme=”MAGAZINE”]

Puh! Idag var det tungt men jag och min pojkvän tog oss en springtur till gymmet där vi körde ett riktigt bra pass!

Idag blev det bröst, ländrygg och mage. Har inte kunnat köra bröst innan pga. min inflammerade axel men det gick faktiskt riktigt bra idag. Jag höll på att dö i en av övningarna då vi körde bröst med fria vikter liggandes på bänk och sedan direkt ner i armhävningar, men jag vägrade ge mig! Haha mina bröst kommer göra ont imorgon!

Nu ska jag äta klart min kvarg och sedan hoppa i sängen eftersom jag ska upp ganska tidigt imorgon! Ska på ett spännande möte om en annan rolig grej som kommer ske inom snar framtid 🙂

Natti natti på er!

Har haft en mycket bra dag idag! Började med att besöka skolan jag ska gå på i höst! Ni som gissade på vad jag skulle börja plugga gissade helt rätt 🙂

Har nämligen fått reda på att jag kommit in och fått den allra sista platsen till höstens utbildning till Personlig tränare på Personal Training School! Jag är helt överlycklig fast lite rädd samtidigt! Efter alla dessa år med bara dansande och tränande ska jag nu sätta mig i skolbänken igen och plugga! HJÄLP!

Men jag fick en mycket bra känsla när jag var på skolan idag! Fick även hälsa på några lärare och jag är helt säker på att jag kommer få den bästa hjälpen! 🙂 Längtar till hösten nu! Wiii vad glad jag är!