God Morgon!

Har precis fått i mig lite frukost efter att ha varit ute på morgonpromenad. Så himla skönt!

Detta var promenad 3 av 5 denna veckan. Hur går det för er alla som är med i utmaningen 5 långpromenader/vecka? Hur många promenader har ni lyckats traska hittills?

Så här vackert var det vid Djurgårdsbron imorse…

God Morgon vänner!

Eller för mig känns det som det snart är dags för lunch. Gick upp 7.30 imorse och befann mig på gymmet tillsammans med min Alexander kl 8.00. Körde kondition i 20 min i form av PowerWalk och intervaller i uppförsbacke + ett härligt pass för triceps och mage. Avslutade det hela med en PowerWalk hem på 30 min och en STOR frukost.

Mycket bra start på dagen.

Jag och Alexander i Dubai förra året <3

Nu ska jag dricka dagens försa kaffe och planera mina mål med våren 2012. Hur mycket tid ska jag lägga på Dansundervisningen?… Personlig Träning?… Mitt eget dansande?… Andra projekt jag har på G?… Berättar mer om dem senare.

Vad har ni för mål med träning/jobb/hälsa 2012? Berätta! 🙂

Äntligen tillbaka på gymmet efter 2 veckors uppehåll. Körde lite kondition och ett härligt rygg/bål pass med bästa Malin. Skönt att dra igång med träningen på riktigt nu. Kommer försöka köra träning 5 dagar i veckan med 1-2 pass/dag och sedan lägga in 2 obligatoriska vilodagar i veckan. Kommer träna både dans styrka och kondition.

Hur ska ni lägga upp eran träning 2012?

Bilder från idag.

Kärt återseende… 🙂

Malin in action…

Ryggresningar…