Ringde precis och väckte denna unga snygga damen…

Jag ska nämligen börja träna henne idag och hon har varnat mig för att jag kommer få slita henne till träningen. Vi hade bokat kl 12.00 och för att vara på den säkra sidan ringde jag henne nu lite innan och det var ju tur 😀 Haha.

WAKIE PAKIE Dessie nu kör vi 😉

jag är en nya läsare så jag vet inte om du svarat på denna frågan innan. men jag vill träna, äta nyttigt, och sånt, men jag tycker det är så jävla tråkigt och träna. Så hur gör du för att du ska få motivationen till att träna? Några tips?

SVAR:

[videofyme id=”397587″]

Svar på kommentar…

Hej Ida!
Jag är en tjej som rider och jag behöver stretcha höftböjarna men har ingen aning om hur. Kan du ge något tips? Jag behöver även träna upp deltamuskeln och bli starkare i bäckenet och bålen, har du några tips på övningar som jag kan göra för att träna upp musklerna kring dessa partier? Skulle vara till stor hjälp!

SVAR:

[videofyme id=”392811″]