Har precis varit ute och kört lite löpning 7 km runt Djurgården. Bara jag, mina kläder och pulsklockan. Så himla härligt att lämna mobil och allt hemma och vara onåbar en stund! Nu blir det armhävningar + stretch!
Många av er har frågat vart jag köper mina träningskläder? Svaret är PUMA! Jag älskar PUMA och har allt där från (till och med strumpor och trosor).
Igår var en riktigt bra tränings- och motionsdag!
– Började med 50 min PowerWalk.
– Sedan 20 min PowerWalk till gymmet.
– 50 minuters svettigt styrkepass med fria vikter, kettlebells, skivstång mm. Rygg, axlar, armar och mage.
– 20 min Poweralk hem.
– 20 min promenad till Bion.
– 20 min promenade hem från bion.
SUMMA: 2 timmar och 10 min romenad. 50 min styrketräning.
HÄRLIGT! Det är grymt att ”vardagsmotionera” och använda benen istället för kommunaltrafiken! Man får gratis träning/motion vilket är mitt absolut bästa komiformtips! ð
Har återigen varit ute på en härlig lunchpromenad på 50 minuter. Helt underbart väder idag och verkligen superskönt att kunna utnyttja lunchen för att få lite motion och frisk luft. Promenad 3 av 5 denna veckan alltså! Hur ligger ni till?
