–
Hur fina bilder var det i denna veckans #wargpower? Så grymma är ni och hoppas ni haft en superhärlig yogavecka? Det har i alla fall jag haft och jag kommer självklart fortsätta att yoga varje dag framöver, kommer ni? Imorgon kommer en ny lite annorlunda utmaning upp så håll koll ð
English: How beautiful pictures in this weeks #wargpower? You are so cool and I hope you had an amazing yoga week? Tomorrow a new different challenge is coming up and I´ll hope you’re all in?!
Vänner här kommer ett grymt recept på supergod och nyttiga brownies. Ni måste bara testa dessa!
English: Here´s a recipe on super tasty and healthy brownies. You just have to try!
–
Brownie recipe:
1 dl mandlar // 2 dl almonds
2 dl cashew nötter // 1 dl cashew nuts
1 dl söta kokoschips Holistic // 1 dl sweet coconut chips Holistic
1 dl kokosflingor // 1 dl coconut flakes
10 dadlar // 10 dates
1 dl kakao // 1 dl cocoa
2 msk kokosolja // 2 tbsp coconut oil
1 tsk havssalt // 1 tsp sea salt
Topping:
10 dadlar // 10 dates
2 msk kakao // 2 tbsp cocoa
2 msk kokosolja // 2 tbsp coconut oil
1 tsk havssalt // 1 tsp sea salt
–
Gör så här: Mixa kokosflingorna och cashewnötterna till ett mjöl. Tillsätt sedan allt utom de söta kokoschipsen och mixa samman till en sammanhållande massa. Känns det omöjligt så tillsätt en skvätt vatten. Rör sedan ned kokoschipsen och tryck ut smeten på ett bakplåtspapper i en ugnsform med kanter. Mixa ingredienserna för toppingen och sprid ut över browniesen. Låt stå i frysen i 30-60 min, ta ut och skär i valfri storlek.
Proceed like follow: Mix coconut flakes and cashew nuts to a flour. Add all other ingredients except sweet coconut chips and mix together. If it feels impossible, add some water. Then add sweet coconut chips and press out the batter on a baking paper in a baking dish with edges. Mix all ingredients for the topping and spread out over the brownie. Freeze for 30-60 min, take it out and cut into pieces.
–
Ladda ner min app Wargpower så får ni alla mina recept samlade i en receptbank som är supersmidig och lätt att använda. För att ladda ner appen skicka ett sms med texten wargpower till 72722 (appen är helt gratis) eller gå in HÄR.
Wohoo det är måndag och dags för en väldigt efterlängtad utmaning. När jag frågade er så var det största önskemålet från er att jag skulle spela in min morgon yoga och det har jag nu gjort. Så min utmaning till er denna veckan är att köra min yoga routine på morgonen innan skolan/jobbet minst 5 gånger innan veckans slut. Det är bara att trycka på play och följa efter.
Yoga Mat: Abilica
–
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)
SÅ vilka är på denna veckas utmaning?!
#WARGPOWER
–
English: Wohoo it´s monday and time for a very long-awaited challenge. When I asked you about challenge your biggest wish was to see my morning yoga routine and here it is. I challenge you to do this yoga routine in the morning before school/job at least 5 times before the end of this week. It´s just to push play and follow. Hashtag your pics with #wargpower on instagram! Who wants to join?!
If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.
