God morgon hjärtan! Ny vecka och ny utmaning. Tyvärr så är inte wi-fi så snabbt här nere så har inte lyckats få upp en video denna veckan så vi kör en vanlig hederlig utmaning på bild och en av mina absoluta favoritövningar för rumpan… bulgariska utfall. Jag utanar er att köra minst 200 bulgariska utfall innan veckans slut. Ni kan köra med eller utan vikt, lägga in i cirkelträning, styrketräning eller bara köra som den är. Så vilka är på? Nu ska rumpan få jobba!

//English: Good Morning sweet hearts! It´s a new week and a new challenge. Unfortunately, the wi-fi here is not so fast so have not managed upload a video this week so here is a challenge with one of my favorite exercises for the butt … Bulgarian lunges. I challenge you to do at least 200 Bulgarian lunges before the end of the week. You can run with or without weight, put in circuit training, weight training, or just do as it is. So, who is in this weeks challenge? Let´s work that butt!

God morgon mina finisar! Nu är det äntligen dags för en ny underbar utmaning igen och denna veckan ska vi jobba på magen. Har satt ihop en video med ett grymt bra magpass till er som jag utmanar er att köra minst 4 gånger innan veckans slut. Ni hittar passet HÄR! Vilka är på! Nu jäklar kör vi! Puss, I

//English: Good morning sweeties! Now it´s time for a new challenge again ant this time it is a fantastic ab workout. I challenge you to do the workout on the video at least 4 times before the end of this week. You find the workout HERE! Who is in the challenge? Let´s work those abs! Love, I

God morgon älsklingar! Alltså WOW! Denna veckans #wargpower har varit min favorit EVER! Så sjukt vackra och inspirerande bilder och ni är inte bara grymma på att träna utan också på att inspirera och vara kreativa. Kände med en gång att jag måste skärpa mig och bli lika bra som er på att fota 😀 Haha! Ni är i alla fall bäst och tack för att ni delar med er. Vill ni följa någon på bilderna ovan så hittar ni dem i #wargpower på instagram.

Idag kommer en ny härlig utmaning upp på youtube igen så prenumererar ni inte så gör det HÄR! Det kommer bli en efterlängtat pass för magen 🙂 Puss, I

//English: Good morning sweeties! I just say WOW! This weeks #wargpower is my all time favorite! So beautiful and inspiering pictures! You are the best and thank you for sharing! If you want to follow anyone on the pictures above you will find them in #wargpower on instagram. Today a new challenge is coming up on my youtube channel and it will be an ab-workout. If you dont subscribe already, do it HERE! Love, I