Jobba 50s, Vila 10s
Hoppande squats
Höga knän
Utfall bakåt
Bicycle crunch
Mountain climbers
X 4

(Kör minst 4 gånger innan veckans slut)

–
Wohoo måndag igen och dags för en ny utmaning och denna veckan blir det en förbrännande cardio workout. Ni behöver inga redskap för så finns inga ursäkter till att inte vara med!

Ni kan även den här veckan vinna outfiten (tights, topp, linne) jag har på mig i videon och på bilden nedan.

Så här tävlar du:
1. Ta en bild på dig själv eller din utmaning
2. Lägg upp bilden på Instagram och skriv kort om ditt träningsmål för året
3. Tagga med #backtostrong och @stadium_jointhemovement

Ni som är med och kör har chans att vinna de snygga träningskläderna jag har på mig i videon från SOC och 2 vinnare kommer presenteras i min blogg nästa söndag.

Så vilka är på veckans utmaning? Nu kör vi!!!

(Inlägg i samarbete med Stadium)

10 Squats
10 Ben curl
10 Utfall
10 Höftlyft
10 Ben lyft

Vila 1 min 
X 5

–
God morgon mina hjärtan och hoppas ni är galet taggade på att träna! Nu är äntligen veckans utmaning tillbaka igen och nu 4 veckor i samarbete med Stadium. Vi börjar med ett härligt rump & benpass som ni kan se på filmen ovan. Ni kan även vinna outfiten jag har på mig i videon och på bilden nedan.

Så här tävlar du:
1. Ta en bild på dig själv eller din utmaning
2. Lägg upp bilden på Instagram och skriv kort om ditt träningsmål för året
3. Tagga med #backtostrong och @stadium_jointhemovement

Ni som är med och kör har chans att vinna de snygga träningskläderna jag har på mig i videon från SOC och 2 vinnare kommer presenteras i min blogg nästa söndag.

Så vilka är på veckans utmaning? Nu kör vi!!!

(Inlägg i samarbete med Stadium)

Ni hittar alla mina favoritkläder från SOC –> HÄR!

God morgon mina hjärtan! Nu har Stadiumkampanjen jag är med i gått live överallt så här kommer 3 av mina favoritbilder. Wii vad coolt att se sig själv på så här proffsigt tagna bilder! Älskar verkligen sista bilden tillsammans med grymma Chand.

Idag drar även veckans utmaning igång på min youtube –> HÄR! Vi börjar med en härlig workout för rumpa och ben så jag hoppas ni är galet taggade! Ni kan även vinna massa snygga träningskläder från SOC och Stadium så missa inte att vara med! Wohoo nu kör vi!