.
God morgon god morgon! Älskar söndagar och speciellt då det är inspotime från er. Så grymma bilder i #wargpower även denna veckan och jag skulle typ vilja ha en kurs från vissa av er hur man lägger upp och fotar mat. Hallå jag vill också lära mig!! ð
Idag kommer en ny utmaning upp på youtube med ett magträningspass så missa inte det. Puss, I
God morgon mina hjärtan! Här kommer en vlogg från gymmet där jag visar ett helt träningspass för ben och rygg + stretch. Jag utmanar er att testa någon (eller alla om man vill) av övningarna i veckan som kommer.
Övningar: benpress, enbenspress, lårcurl, squats i abduktor maskin, benspark, enarms latsdrag, rotation, rygglyft med viktplatta.
Stretch: 3 x rumpa, utsida lår, insida lår.
Glöm inte att tagga era träningsbilder med #wargpower på insagram. SÅ vilka är på veckans utmaning? NU KÖR VI!!!’
Kolla videon HÄR!
–
God morgon mina älsklingar! Här kommer mina favoriter ur #wargpower från veckan och ni fortsätter att leverera! Wohoo. Vill ni följa någon på bilderna ovan hittar ni dem i taggen.
Idag kommer en ny träningsrelaterad video upp på youtube och det kommer bli ett helt gympass för ben och rygg + stretchövningar så missa inte det. Kolla in min kanal HÄR. Puss, I
