God morgon mina finisar! Vaknade upp här med världens träningsvärk i både överkropp och rumpis. Körde lite styrka för ben/rumpa i söndags (berättar mer om det senare) och igår tränade jag pole. Så idag får det bli vilodag även om jag har fullt ös medvetslös på jobbfronten.

Ska bland annat på möte och planera resan till Thailand. Wohoo, kan inte fatta att det bara är drygt 2 månader kvar?! Det kommer vara yoga på terassen varje morgon följt av ekologisk raw frukost (som ni kan se på bilderna ovan) som är HELT MAGISK! Händer ibland att jag drömmer om dessa smoothies, bananbröd och fruktsallad. Vet inte vad det är men allt smakar mycket bättre i Thailand. Antagligen för att frukt och allt är helt färskt. MUMS! Förutom yogan så kommer deltagarna få testa på crossfit med en finsk kille som tidigare varit världsmästare, riktig thaiboxning, styrketräning med mig, snorkling och matlagningskurs a la thaistyle. Det kommer minst sagt bli en galet rolig och fullspäckad vecka och jag längtar så!

Vi har fortfarande några platser kvar så är ni intresserade kan ni läsa mer och göra intresseanmälan –> HÄR! Vore grymt kul att ha med er på resan 🙂

(OBS! Man kan absolut åka själv då de flesta gör det och man behöver inga förkunskaper då alla kör på sin nivå.)

God kväll mina fina! Nu ska jag iväg på ett kvällsmöte med Viktor om vår podd. Så kul! Kom upp ett nytt avsnitt i söndags så lyssna HÄR om ni inte redan gjort det och har ni ämnen frågor ni vill att vi ska ta upp så maila oss på [email protected].

Men nu till saken jag ville prata om  som bara får hela min kropp att känna sig lycklig! Om ca 2,5 månad så drar jag och ett härligt gäng till Thailand Koh Tao på träningsresa och det ska bli så sjukt kul! Det kommer vara yoga på terassen, ekologisk raw frukost, thai boxning, crossfit, styrketräning, snorkling, sol, bad, massage, matlagningskurs och massa annat härligt! Dessutom kommer alla deltagare få grymma goodiebags! Wooho!

Det finns bara några platser kvar nu så är ni sugna så läs mer och gör intresseanmälan –> HÄR! De flesta åker själva men går även att dra med en polare, partner eller förälder. Åldersgränsen är 16år. Vi kommer ha magsikt kul! ♥

Körde ännu en morgonträning i London innan vi drog till flygplatsen. Hade tänkt att köra sköna intervaller men de hade någon modern touch screen som var jätte seg så tog 40s att växla mellan intervallerna så jag sket i det och sprang 30 min i sträck istället och det gick hur bra som helst! Det trodde jag inte jag skulle fixa faktiskt och speciellt inte innan frukost. Haha. Snacka om att den magiska hotellfrukosten sedan smakade bra! Det blev turkisk yoghurt med massa granatäpple, pumpafrön, skivad banan och sedan grapefrukt, annanas och massa te. MUMS! Hotellfrukost är ju så nice!