Hej Ida!

Jag har en liten fundering. Jag skulle vilja bränna fett på låren, men det går inte att bara bränna fett på ett ställe va?
Är nämligen normalviktig/smal på resten av kroppen.

ha det fint!

SVAR: Hej tjejen! Tyvärr så går det inte att punktförbränna. Alla är vi skapta olika och har en speciell kroppsform! Dock går det att träna benen/rumpan fastare genom styrkeövningar och promenader 🙂 Kram Ida

Hej Ida! Jag undrar, vad äter du när du är riiiiktigt riktigt sugen på något sött och gott, men relativt nyttigt?

SVAR: Hej! Det är väldig sällan jag är sugen på bullar, kakor, godis mm. När jag är sötsugen så tar jag mig ett äpple eller annan, frukt eller kanske en smörgås eller fil med musli och bär. Om det är myskväll eller liknande så brukar jag antingen göra fruktsallad med grädde eller så äter jag kvarg med bär eller äpple till. Igår fick jag smaka LCHF-kokostoppar av min kusin som jag ska testa att baka idag eller imorgon. De var jätte goda till kaffet och ska absolut dela med mig av receptet 🙂 Kram Ida

Hej! Vet du något bra men inte allt för dyrt ställe att börja dansa på? Är kulturama ett bra förstaställe? Har rörelsevana.. Vad tipsar du om? Jag vill verkligen börja dansa i höst!!!

SVAR: hej! Det beror lite på vad för dansstil du vill träna? balett? jazz? street? modernt? Tyvärr så är det väldigt dyrt att dansa överallt! Vill du träna street så skulle jag börja på Dans Center Stockholm på söder, jazz/show på Base 23 på Östermalm och vill du träna Balett skulle jag gå till Balettakademien. Kram Ida

Svar på kommentar…

Hej igen Ida! Tycker verkligen din blogg är rolig at läsa och inspirerande, jag dansar själv ganska mycket både i skolan och på fritiden och är även ute och springer ganska mycket. Jag efterlyser nu ett inlägg om bra tips av sportbh som inte är alls för dyrt och som håller brösten på plats. Jag har nämligen komplex över min bröst och tycket dom skumpar och är i vägen mest hela tiden. Kan man träna brösten fastare? Och vad kan man göra för att få dom det och kanske till och med mindre? Har skrivit och frågat tidigare så tänkte påminna dig ifall du glömt bort! Kram Natalie

SVAR: Hej Nathalie och ursäkta mitt sena svar! Tappade bort din förra kommentar jag lovat att svara på!

Angående bra sportbh för lite större bröst skulle jag rekommnedera att kolla in http://swegmark.se. De är specialister på sitt område och man får jätte bra hjälp av dem. Nu har inte jag så stora bröst men när jag är ute och springer vill jag att brösten ska sitta stenhårt på plats och då använder jag en sportbh där ifrån! Jag mailade med swegmark och berättade vad jag var ute efter också rekommenderade de vilken sort som skulle passa 🙂

Att få brösten fastare genom träning är det styrketräning på bröstmusklerna som gäller. Dock vet jag inte hur mycket fastare de kommer bli. För att få dem mindre utan operation skulle jag säga att det enda som skulle hjälpa är att gå ner i underhudsfett, alltså deffa.

Kramar ida

Svar på kommentar…

hej ida..måste bara fråga, måste du träna varje dag? får du ångest om du ej gör det? sen en annan fråga, skulle du kunna skriva exakt vad du äter ungefär en vanlig dag? Och hur många ggr per dag? Jag tränar själv nästan varje dag men äter inte så mkt o så ofta som jag egentligen borde :S