KAFFE.

Drick två koppar kaffe 30 minuter före träningen. Koffeinet ökar frisättningen av fett från fettcellerna och du bränner mer.

(Nu ligger alla mina ”BEACH 2011 tips” under kategorin BEACH 2011)

Sitter hemma och laddar med keso, banan och kaffe. Idag blir en lång men förhoppningsvis mycket roligt dag!

Först ska jag och fina Celina och Ida vara med och dansa i denna snubbens musikvideo till nya singeln…

Kommer bli en mycket udda inspelning, mer än så får jag tyvärr inte säga 😀 haha ni får se själva sedan när videon släpps!

Efter inspelningen ska vi fota med BRANDED. Vi har 3 olika set koreografier med olika teman som ska fotas! Kommer bli grymt!

KVARG.

Kvarg eller lättkesella kan vara det bästa och godaste livsmedlet jag vet! Inehåller massa proteiner, nästan inga kolhydrater och väldigt lite fett! Det passar även till allt (enligt mig)!

Mina faovoriter är kvarg tillsammans…

…med skivat äpple och kanel.

…hallon, blåbär och solrosfrön.

…naturella nötter och torkad frukt.

Själv äter jag minst 1 kvarg om dagen! Man kallas ju inte för Ida (K)warg utan andledning 😀