Recept & Foto: @annuttt

–

God morgon vänner! Här kommer ännu ett fantastiskt gott och väldigt enkelt recept från en av våra kunder @annuttt på Welloteket. Så himla kul att ni delar med er! Ska definitivt testa detta i veckan. Perfekt att äta till fikan eller bara som snacks.

(Alla länkar nedan är reklamlänkar till Welloteket)

RECEPT PÅ JORDGUBB/CHOKLADBOLLAR

INGREDIENSER:
1 mogen banan
2dl havregryn
önskad mängd raw kakao och vaniljpulver

TOPPING: kokosflingor

GÖR SÅ HÄR: Mosa bananen med en gaffel och blanda ner resten till en smet. Platta ut en del av smeten och placera en jordgubbe i mitten. Vik upp kanterna och rulla i kokos.

God morgon älsklingar! Alltså träningsvärken som äger rum i mina framsida lår är inte nådig! haha. Jag ser inte klok ut då jag knappt kan gå i trappor och mitt tempo när jag rör mig framåt är som en snigel. Var på gymmet i förrgår och körde ben.

Eftersom det var så lite folk på gymmet så var skivstången ledig för en gångs skull och jag fick för mig att köra front squats. Fick även den fantastiska iden att köra  5 reps X 6 set. Var väldigt länge sedan jag körde squats så att dra igång med hyfsat tungt var ingen bra ide!

Efter att ha kört squats körde jag även höftlyft med skivstång (50kg), leg curl och sidogång med gummiband. Efter det var mina ben som asplöv. haha. Hoppas att träningsvärken släpper under dagen så jag kan ta mig en power walk.

Brukar ni få träningsvärk? I så fall vart tycker ni det är värst att få träningsvärk någonstans?

De enda två bilderna jag tog under workshopen. Haha 😀

.

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår bra? Själv mår jag toppen även om jag just nu är omritad av KAOS på alla fronter. Varje morgon kl 7.00 kommer snickarna in och härjar. Hela stora badrummet håller på att rivas ut. Kommer visa er mer bilder på det i veckan. Sedan håller jag på att byta revisor så mycket med ekonomin just nu och det är inte så lätt att hitta ro till det när man har borrmaskiner, kraschande kakel och slipmaskiner tjutandes i örat. haha. Jag gör mitt bästa.

Men i alla fall så mår jag bra och jag var på ett superspännande event i måndags. Jag var nämligen på en nybörjarkurs i tantra. Så mycket nytt och intressant information! De berättade om vad tantra är, hur man ser på menstruation inom tantra, olika punkter och orgasmer som vi kvinnor har/kan få. Väldigt intressant och härligt att hänga med så många öppensinnade tjejer. Ville egentligen gå steg 2 nu i veckan men ska på födelsedagsmiddag så missar det tyvärr.

Har någon av er testat eller kanske till och med håller på med tantra?