Maja

Ellen schutz

Louise

Lina

Ida

Sofie

Elin

Elin

Erica

Johanna Sjöö

sara

Jennifer

Carolina

Natalie

Arw

Oona S.

Emma

Hanna Björkdahl

Sofia

Sanna Eriksson

Karin Jansson

Emma

Felicia

Emily

Olivia Hörvallius

Paulina

Malin Åkerlund

maria

Jennie

Alltså WOW vad många so anmält sig i veckans utmaning om att göra 30 armhävningar/dag. Hur har det gått för er? Vet att det var en tuff utmaning men inte omöjlig! Haha. Någon som har träningsvärk? Grymt jobbat! Måste också säga att det är så himla kul att följa er och er träning i hashtagen #wargpower på instagram. Vi börjar närma oss 10 000 bilder vilket är helt underbart. Vilken enorm träningsglädje och inspiration man hittar i tagen. TACK fantastiska ni för att ni delar med er! Ovan ser ni några av mina favoritbilder från veckan. Imorgon kommer en ny grym utmaning upp kl 7.00 och jag räknar med att ni alla är på 😉 Kramis, I

//English: WOW how many who participated in this weeks challenge which was 30 push-ups/day. Did you make it? I know its a tuff one but its possible. Are you sore? Really good jab and so fun to follow you and your training in our hashtag #wargpower. We´re approaching 10 000 pictures and the hashtag is full of joy and inspiration. Thank you for sharing! Tomorrow 7.00 a new wonderful challenge is coming up and I hope you´re all in 😉 Love, I

Igår var jag på gymmet för lite fredagsfys! Så himla underbart och jag njöt av att vara där. Körde squats + ett ryggpass. Har inte gjort chins på hur länge som helst så var lite nervös att det inte skulle gå vägen men det funkade. Brukar alltid köra till fail och brukar klara 3X3 och sedan 2X7 och det gjorde jag igår med men det var knappt. Dags att börja öva upp styrkan där igen och klara ännu fler på raken. Wohoo. Hela passet hittar du nedan och video från träningen hittar ni i min app i Mikz (Ladda ner gratis HÄR). 

//English: Yesterday I was at the gym for a nice back workout + squats. Have not done chins for a while and I was nervous that I should not make it but I did. It was a bit heavy so I will start practice chins again every week. Wohoo. You find the whole workout below and video from the workout in my app in Mikz (Download for free HERE).

(AdLinks)

1. HERE // 2. HERE // 3. HERE // 4. HERE // 5. HERE // 6. HERE // 7. HERE // 8. HERE

–

Tack för alla grymma tips på träningskläder igår! Man blir ju bara så galet shoppingsugen, haha! Förutom träningskläder så behöver jag lite nya svarta plagg till garderoben att ha till vardags och fest. Jag äskar verkligen svarta kläder och den största delen av min vardags/fest garderob består av svart och idag ska jag lägga lite tid på att uppdatera den.

//English: Thank you for all good tips on workout clothes you gave me yesterday! Really in a shopping mood right now and except workout clothes I need casual clothing and evening wear and I will spend some time today and update my wardrobe with that. Black is my favorite and the largest part of the wardrobe consists black clothes.