Dress – River Island // Jacket – Jofama // Hat – Dry Lake

–

Alltsåå hur härligt är det inte ute nu och hur fint är det inte med dessa rosa blommor?! Så himla vackert! Jag har ju fått träningsförbud i några dagar av min naprapat då hon knäckte och masserade upp en hel del igår så har några softa dagar framför mig med vila. Först och främst ska jag vila för mina benhinnor. Det är ingen inflammation men de är överansträngda efter löpningen så de behöver bara återhämta sig lite men är nog på banan igen på tisdag. Ska försöka stretcha endel + ta några lugna promenader och njuta av det vackra vårvädret. Fattar ni hur taggad på träning jag kommer vara när jag får börja träna igen?! Det kryper redan i benen då jag nu vilat i 2 dagar! Att ta en längre viloperiod är så bra både för motivationen och för kroppen. Ha en fin söndag älsklingarna! Puss, I

//English: How beautiful is the pink flowers? My naprapath told me to rest a few days to receover my body after treatment + all run sessions. My legs are a little overstretched after all the running but on tuesday I think I can start train again. Will do some yoga and walk in the nice weather later today. I´ve alreday been resting fr 2 days now and Im going to have so much energy when I will get training again. Can´t wait! Taking a longer rest period is so good for motivation and for the body. Have a nice Sunday darlings! Love, I

Jag älskar att lyssna på poddar när jag tränar eller går power walks och då brukar jag oftast lyssna på Fredagspodden med Hannah och Amanda eller Relationspodden med Katrin och Bingo. Men nu har jag en ny favoritpodd. Min fina pojkvän har startat Framgångspodden som släpptes denna veckan. Där kommer han att intervjua framgångsrika människor som har lyckats inom olika områden. Så vill ni inspireras så prenumerera på framgångspodden och önska gärna personer ni skulle vilja lyssna på?

I första avsnittet som ni hittar HÄR kan ni lyssna på grundaren av iZettle Jacob De Geer.

//English: A swedish podcast.

Trousers – Zara // Top – Gina

–

Hej älsklingar! Jag är på sådant jäkla shoppinghumör alltså. Vad gillar ni byxorna ovan? Jag älskar dem och toppen använder jag till allt! Mums! Nog om det, jag måste bara säga att min kropp är så galet stel! Först träningsvärk efter benpasset och nu efter gårdagens Pole Dance. Tyvärr har jag inte kunnat träna så mycket Pole de sensate året utan det har mer blivit 1 gång var 3:e vecka. Det är för att jag reser så mycket och det är svårt att träna pole utan en pole så att säga 😀 haha. Men igår var jag på StudioDQ och det var lika kul som vanligt! Nu ska jag försöka träna i alla fall en gång i veckan fram tills jag åker till Portugal om en månad. Eller förresten så finns det ju en Polestudio där nere så jag har bannemej inga ursäkter för att inte träna där heller! Haha. Så ni som hakar till Portugal får peppa mig eller kanske följa med själva och köra 🙂 Nej nu ska jag dra och träna lite på gymmet.

Vill ni se video från gårdagens träning då jag faller i backen så hittar ni den i min app i Mikz i inlägget ”Man kan inte alltid lyckas”. Ladda ner appen gratis HÄR.

//English: Hi sweeties! My body is so sore! First, muscle soreness after leg workout and now after yesterday’s pole dance. Unfortunately I have not been able to train as much Pole the last year. It’s because I travel so much and it is difficult to train pole without a pole 😀 haha. But yesterday I was at StudioDQ and it was just as fun as usual! Now I’ll try to work out once a week until I go to Portugal in may. Or… they have a Pole Studio so I have no excuses not to workout! Haha. Time to hit the gym for some more workout. If you want to se video on my pole dance fails I did yesterday, download my app in Mikz HERE.