Sweater – H&M // Trousers – Pull and bear (similar HERE) // Vest – River Island // Shoes – Converse

–

God morgon älsklingar! Alltså wow vad glad jag blir att läsa alla era ”kontaktannonser” i inlägget En vän sökes! Ni är ju bara för härliga och man hade ju bara velat samla alla er och hänga en hel dag! <3 Vore kul att anordna en läsarfika någon gång! 🙂 Hoppas ni hittar någon härlig kompis och berätta gärna hur det går för er? Jag vill höra allt! Nog om det, igår spenderade jag  så mycket tid av dagen utomhus som möjligt i det fina vädret! Wow säger jag bara, det är ju helt magiskt! Tog mig en promenad ut på Djurgården följt av en lunch och fika utomhus i solen, följt av en promenad in till stan för att fixa lite ärenden. Fantastiskt! Att kunna planera sin egen tid är det absolut bästa med att vara egen företagare! Istället för att slösa en sådan fin dag inne framför datorn så jobbade jag istället hela kvällen. Så mycket bättre 🙂

//English: Yesterday I tried to spend as much time of the day outside in the nice weather! I just say wow, it’s absolutely magical! Took a walk on Djurgården followed by a lunch and coffee in the sun, followed by a walk into town to get some errands. Fantastic! Being able to plan my own time is the absolute best thing about being self-employed! Instead of wasting such a nice day inside I choose to work tonight instead. So much better 🙂

Här kommer ett inlägg som är önskat från er. Att ha vänner som är lika intresserade av träning och hälsa som en själv är inte alltid lätt att hitta. Jag har på senare dagar hittat rätt och det är så kul att ha en vän att gå och träna med, prata kost, åka på resor, gå power walk eller bara hänga med som har samma brinnande intresse för träning och hälsa.

SÅ nu tänkte jag att man i kommentarsfältet till detta inlägg kan skriva sin ”kontaktannons” och prata med varandra. Skriv en text om er själva och lämna mailadress så kanske det är någon som vill ta kontakt med just dig. Att man bor i olika städer tycker inte jag alls är ett hinder. Tänk vad kul att boka en träningsdejt i någon av era städer, gå på mässa tillsammans, bli mailvänner eller varför inte boka en träningsresa ihop? Så vad väntar ni på, sprid er träningsglädje och hitta nya vänner 🙂

Hej mina finisar! Jag berättade ju att jag var hos min naprapat i lördags och har fått lite frågor om varför man ska gå till en naprapat? Vad är det för skillnad på kiropraktor och naprapat och varför just jag besöker en? Är det bra om man tränar mycket?

Jag har besökt både naprapater och kiropraktorer ganska många gånger i mitt liv och speciellt under min danskarriär då man var så otroligt beroende av kroppen och att den skulle fungera till max. En kiropraktor behandlar typ bara skelettet  dvs knäcker medan en naprapat både knäcker och behandlar muskulärt med massage. Jag föredrar naprapat då jag behöver mycket massage för att spänningar ska släppa. Jag tror att de allra flest av oss skulle må bättre av att gå på behandling regelbundet. Man drar på sig spänningar och skevheter om man tränar mycket men man gör det även om man sitter framför ett skrivbord och dator hela dagen. Jag kan säga att det nog är alla timmar framför datorn som orsakar de största smärtorna hos mig dvs. stel nacke/bröstrygg + stelt bröst. Optimalt tycker jag är att gå till en naprapat varje eller varannan vecka tills man tagit bort alla spänningar och sedan underhålla det med att gå 1 gång i månaden eller 1 gång varannan månad.

Mitt problem hittills i Stockholm är att jag inte hittat någon naprapat jag känt passat mig. Jag känner med en gång om naprapaten har den kunskap och framförallt engagemanget för att hjälpa mig från grunden med mina problem och inte bara gå efter en mall som de lärt sig på skolan. Nu har jag hittat min naprapat som jag verkligen litar 100% på och det är Kjersti. Hon är så engagerad och brinner för sitt jobb och det märks. Så bor man i Stockholm kan jag varmt rekommendera att besöka henne. Ni hittar mer info om henne HÄR.’

//English: Use google translate for this one.