Mina vänner. Sitter hemma i lägenheten och hör hur det åskar, blixtrar och hur regnet slår i backen utanför samtidigt som jag äter en fantastiskt god lunch. Så himla mysigt!
WARGENS LAXSALLAD.
1 tärnad stekt laksfilé kryddad med salt, citronpeppar och chiliflakes.
1 skivad avokado.
1 tärnad tomat.
Tärnad gurka.
Gröna ärtor.
Balsamvinäger.
Svar på kommentar…
Hej Ida! Återigen har du inspirerat mig, helt utan att jag tänkt på det. Dricker ju inte alkohol, vilket är ett självklart val för mig. MEN! En dag vaknade jag upp och slutade röka (en hel månad nu, har inte ens sug!). Helt plötsligt orkade jag jogga 5 km (vad hände där?!) och i helgen bestämde jag mig för att köra på LCHF! Min fråga till dig är nu: kan man äta kvarg med vaniljsmak på den dieten? Är ju socker i? Och, finns det något generellt du kan tipsa om som man ska tänka på som nybörjare? 
Tack för en fantastisk blogg!!
SVAR: Tack så mycket för din kommentar. Jätte roligt att höra och mycket bra och klokt val av dig att sluta röka! 🙂
Angående Vaniljkesellan så är den tyvärr inte LCHF-vänlig. Näringsinnehållet ser ut så här:
Vilken proteinfest jag hade genom hela dagen igår. Jag lyckades sammanlagt få i mig:
6 ägg, 3 proteinshakes, 750g kvarg, 5 minimozzarellabollar och 120 g parmaskinka igår + lite nötter och grönsaker till detta då.
Haha undrar hur många gram protein allt det där innehöll? Musklerna lär ju ha fått protein så de teg.
Hade också en väldigt bra träningsdag igår då det först blev 50 min promenad på morgonen.
På kvällen träffade jag upp Annika och Tove som jag jobbar med för att ha ”tjejkväll”. Vi körde först ett ordentligt pass på gymmet som bestod av 40 min väldigt snabb PW i uppförsbacke (svetten rann) och sedan styrka för rygg/skuldror, ländrygg och mage. Efter det köpte vi med lite mat/snacks (parmaskinka och mozarella) och gick på bio. Vi såg Bridesmaids. Den var verkligen jätte rolig! Tack Tove och Annika för en mycket trevlig kväll ð
