KOST

LUNCHRAST

Yes då har man påbörjat sin utbildning med att trycka anatomi. Har lärt mig massor om brnskörhet idag. Väldigt intressant.

Nu ska jag få i mig lunch bestående av valnötsbröd med cream cheese och kalkon + keso med banan och en kaffe. Nu är jag laddad för 4 timmar anatomi till 🙂

SVAR PÅ KOMMENTARER OM KOST

Vad äter du för kvällsmål då? :)

SVAR: Jag brukar oftast äta kvarg och yoghurt med bär och egengjord musli. Eller ta en proteinshake eller en frukt. 🙂

Hur är kvarg kesellan det står att den innehåller 10% i fetthalt är det verkligen bra och nyttigt att äta?

SVAR: Det beror på vilken kesella du tar. Det finns naturell kvarg/kesella med 10% fett lätt kvarg/kesella med 1% fett 🙂

Vilka nötter och frön brukar du ha i?

SVAR: Jag brukar göra egen musli på krossade linfrön, hackade paranötter, mandlar och valnötter, pumpafrön eller linfrön och kokosflingor. Supergott 🙂

Ååh, vad gott det låter! Du råkar inte ha något recept på ett gott och nyttigt bröd att baka hemma? Är nämligen i USA och här är det svårt att hitta bra och nyttiga bröd ;) Och tänkte bara säga att du är en så himla stor inspirationskälla och förebild!!

SVAR: Tack för din kommentar 🙂

Jo detta är mitt favoritbröd och det är helt utan mjöl. http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=194 Det är ett LCHF-recept och innehåller endast 1,1 g kolhydrater. Riktigt gott och saftigt faktiskt 🙂

DAGENS TRÄNING & LUNCH

Yes då var dagens klasser avklarade.

– BALETT. Hittade endel saker idag och det kändes bra men fy satan vad jobbigt det var idag. Balettläraren sa att hon sovit dåligt inatt och att vi skulle få ut för det 😀 haha det fick vi minsann! Hon gjorde sjukt jobbiga övningar med balanser och höga ben och vi fick göra alla 2 gånger. För er som aldrig dansat balett förut så kan man jag berätta att i balett går igenom massa obligatoriska övningar på stången som är som en slags styrketräning för att placera kroppen i rätt position tills man i slutet av lektionen tar bort stängerna och hoppar snurrar mm. Jag svettades som en gris och mina höftböjare mår sådär bra efter alla höga ben vi var trvungna att hålla idag. Puh! Grym träning!

– MODERNT. Charlotta Öfverholm är bäst! Så himla skön människa, min idol! Älskar hennes klasser! Imorgon är sista klassen med henne och jag kommer sörja…

DAGENS LUNCH

Nu ska jag se till att få i mig mat. Idag blir det riktig mat i form av laxfilé och wook på gula morötter, bambuskott, kastanjer, minimajs, spenat och groddar. Kryddar med salt, peppar, tandori, chiliflakes och en skvätt soja. Äter detta med en stor klick turkiskyoghurt. Lite LCHF-inspirerad idag 🙂

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!