Igår när jag kom hem blev jag riktigt avundsjuk på min pojkväns mat då han lagat en omelett med rivna morötter och skinka i. Sedan la han babyspenat, rivnamorötter och kvarg på… Ja jag var fortfarande avundsjuk…

MEN när han sedan häller balsamvinäger och lägger en stor klick hallonsylt uppe på allt så tappade jag istället matlusten. FY f*n vad äckligt!

hej! jag undrar hur man får magmuskler och hur man får bort ”musklerna” på bak lårena

(övningar hemma) och hur man gör för att inte va så sugen på nåt hela tiden. tacksam för svar

SVAR: För att bygga muskler på magen krävs styrketräning. Här kommer förslag på 2 övningar för magen…

[videofyme id=”390549″ width=”500″ height=”320″]

Sedan undrar jag varför du vill få bort muskler på baksida lår? De är ju de snyggaste musklerna på hela kroppen! 🙂 I alla fall så går det inte att punktförbränna. Det som krävs är att bryta ner musklerna och då kan man köra mycket långdistans träning, alltså konditionsträning under lång tid och att ligga på kaloriunderskott. Men detta är inget jag rekommenderar! Jag skulle istället vara grymt nöjd och stolt över dessa snygga muskler! Själv sliter jag hårt varje dag för att få muskler just där 🙂

För att förhindra sug efter något hela tiden så bör man få i sig bra mat regelbundet för att förhindra blodsockerdippar. Att dra ner på kolhydraterna, främst de snabba kolhydraterna och tillföra mer protein och fett istället är att rekommendera.

Lycka till tjejen! 🙂

Kram Ida

Har fått mycket frågor angående HEAT fettförbränning från fitnessguru.se. Här kommer 3 av dem…

Hej!
Jag är hyffsat vältränad, har bara det där ”lilla extra” jag vill ha bort. Men om jag nu kör på de där Heat, sen när jag slutar. Kommer fettet komma tillbaka då?

SVAR: Nej! HEAT hjälper till att öka fettförbränningen och är inget du går ner av bara för att du äter det och sedan går upp av när du slutar utan HEAT tillsammans med träning och rätt kost kan hjälpa kroppen att använda fett som bränsle istället för lagrat glykogen eller muskelmassa.

Bra fråga Anna ovanför!! Vad händer?
Jag har precis beställt Heat, inte för att jag direkt behöver gå ner i vikt utan mer för att precis som du Ida inte vill bryta ner musklerna! Men läste om Heat och det ska ju även öka prestationsförmågan så att man orkar mer på träningen vilket jag tycker låter bra!
Hur ofta och när tar du Heat Ida?
kram

SVAR: Precis. Jag tar HEAT innan jag ska ut och gå eller innan träning om jag känner mig lite hängig och vill ha mer energi. Kan också ta den istället för kaffe ibland då jag inte vill ha massa vätska hoppandes i magen under träningen. 🙂 Kram

Jag skulle också vilja veta mer om Heat! Kan du inte skriva ett inlägg och berätta mer om det? Hur ofta du tar, om du märker skillnad angående ökad prestationsförmåga och ”fettförbränning” osv?

SVAR: Du har ju fått lite info här ovanför men det är är lite olika hur ofta jag tar det. Tar det när jag känner för det helt enkelt. 🙂 Jag märker stor skillnad när jag tagit den. Blir superpigg och jätte träningmotiverad 🙂 Angående Fettförbränning är det svårt att säga om jag ser någon skillnad då jag oftast har väldigt lite fett på kroppen. Men det jag känner är att jag får mycket energi och att jag orkar träna mer tex. innan frukost om jag tar HEAT vilket i och för sig leder till mer fettförbränning. Jag gillar HEAT och rekommenderar den!

Ni kan läsa mer och beställa HEAT FETTFÖRBRÄNNING här! Skriver ni in PTIDAWARG som rabattkod ska ni få lite rabatt (olika rabatt på olika varor).