God Morgon vänner! Vaknade kl 5.00 imorse pga. att jetlagen fortfarande sitter i. Men det kändes som om det var meningen för annars hade jag inte hunnit med den underbart vackra promenaden på Djurgården. Wow vilken vacker morgon och jag är så tacksam att jag fick chans att uppleva den!

Morgonpromenade är som terapi för mig, mår så bra av dem! Undertiden lyssnade jag på en av mina favoritlåtar för tillfället…

Någon av er som morgontränat?

English: Good Morning friends! I woke up at 5 am this morning. The jetlag is still there. But I think it was meant to be, otherwise I´ve never experience the wonderful PowerWalk. Wow what a beautiful morning and I am so grateful that I got the chance to experience it!
Morning walks is like therapy for me and them make me so happy.

 Meanwhile, I listened to one of my favorite songs at the moment …

Jag måste bara säga 2 STORA TACK till Apoteket Hjärtat…

1. Tack nr1: ni räddade min dag! Mitt bagage försvann på vägen hem från NYC och hade därför inget smink. men innan semestern så fick jag hem ett härligt paket med smink från deras nya märka Apolosophy som jag använde idag.

2. Tack nr2: WOW vad bra smink! Jag är helt förälskad i concelern, foundation, puder, rouge och läppstift! Det ska jag absolut fortsätta att använda! Ser fram emot att testa resten av kollektionen!

English:  I just have to say 2 BIG THANKS to Apoteket Hjärtat…

Thanks nr1: You saved my day! My luggage disappeared on the way home from NYC, with my daily makeup in. But before the trip I got a package of makeup home from Apolosophy that I used today.

Thanks No.2: WOW what a great makeup! I’m totally in love with the concelern, foundation, powder, blush and lipstick! I will definitely continue to use it! Looking forward to try the rest of the collection!

Nu mina vänner är stunden kommen då Veckans utmaning är tillbaka med stormsteg! Har aldrig varit mer taggad och denna hösten har jag tänkt att komma i mitt livs form och hoppas att ni är på?!

Efter att ha kollat på era önskemål så stod mage högst upp på önskelistan. Därför kommer här en av mina favoritövningar för magen! Jag utmanar er att göra 400 ”cykelcrunches” innan söndag denna vecka! Ni får dela upp dem hur ni vill. Jag kommer köra 4 dagar och 100st åt gången.

English:  The time has come when the Weekly Challenge is back! Have never been more excited!!  I challenge you to do 400 ”cykelcrunches” before Sunday this week! You may divide them however you want. I will run 4 days and 100 at a time.

Video explanation HERE!

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=13019 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med 

Kommer även ha samma utmaning på instagram (@idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idasfitness

SÅ VILKA ÄR PÅ DENNA VECKAS UTMANING? MAGRUTOR NÄSTA!