Underbara måndag är här och en ny, het och färsk rykande utmaning! Wohooo, life is good! Denna veckan kör vi en av mina favoriter, nämligen plankan!

Jag utmanar er att denna veckan stå totalt minst 22min sammanlagt i plankan. Ni får dela upp det hur ni vill. Lägg till det i era träingspass, löppass, som uppvärmning eller bara hoppa ner från jobb/skola vid skrivbordet och ta en ”plankpaus”. Glöm inte hashtaga era bilder med #wargpower så jag kan följa er träning.

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/2014/05/11/veckans-utmaning-plankan-4/  och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från wår hashtag #wargpower på instagram.

SÅ vilka är på denna veckas utmaning? Nu kör vi!!!

#WARGPOWER