Underbara måndag är här och en ny, het och färsk rykande utmaning! Wohooo, life is good! Denna veckan kör vi en av mina favoriter, nämligen plankan!
Jag utmanar er att denna veckan stå totalt minst 22min sammanlagt i plankan. Ni får dela upp det hur ni vill. Lägg till det i era träingspass, löppass, som uppvärmning eller bara hoppa ner från jobb/skola vid skrivbordet och ta en ”plankpaus”. Glöm inte hashtaga era bilder med #wargpower så jag kan följa er träning.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/2014/05/11/veckans-utmaning-plankan-4/ och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från wår hashtag #wargpower på instagram.
SÅ vilka är på denna veckas utmaning? Nu kör vi!!!
#WARGPOWER
Ska absolut haka på det! Tack för pushen 😉
Jag är med!:D
http://www.nattstad.se/sannamatildabohman/do-the-plank—who-wants-to-join-13880589
Jag är med! 🙂
http://josefineedquist.blogg.se
Jag är med! 🙂
http://josefineedquist.blogg.se
Jag är med! 🙂
http://josefineedquist.blogg.se
Jag är på, skitkul!
Här är inlägget http://dalanna.devote.se/blogs/28701214/take-it.htm
och här är bloggadressen att länka http://dalanna.devote.se/ ! 🙂
Jag är med. Hoppas mina läsare också är med! 😉 www.nattstad.se/JasmineB
Hej! Jag har en fråga som jag verkligen hoppas att du kan svara på!
Jag är 165 cm lång och väger ca 58 kg, har tränat i cirka 3 månader varav 2 lite mer seriöst. Har nu fått bristningar på insida lår (högst upp vid ljumskarna) och lite på utsida rumpa. Är det för att jag har börjat bygga muskler (som inte syns än) eller är det för att jag har gått ner? Tycker det börjar synas mer och mer. Tacksam för svar!! Älskar din blogg 🙂 kram
Jag är på, lite sent men det ska jag klara ändå! 🙂
jag hakar också på denna utmaningen 🙂 http://byannam.se/2014/may/-veckans-traningsutmaning.html#comment
Jag och mina läsare är med 🙂 Heja heja!
Jag är på! Ny kör vi : D
Jag är oxå med!! 😀
Jag är med! Kul 😀
Jag är med! och förhoppningsvis mina bloggläsare också!
http://mikaelalundblad.devote.se/
Vilken rolig utmaning, denna vecka med 😀 Klart jag är med!
http://nnnnicolee.blogg.se/2014/may/pressat-mig-till-det-yttersta.html
Gud vilken bra utmaning! Jag och min blogg är med! 🙂
http://kajsacecilias.devote.se/blogs/28693691/wargpower.htm
Vi är med! Detta är vår första utmaning och vi är laddade! / Systrarna Stark
Vilken rolig och tuff utmaning! Jag är på 🙂
http://maria.devote.se/blogs/28691151/plankan-r-veckans-utmaning.htm
Jag är ganska ny här på din blogg och detta är min första utmaning. Jag och min blogg är med 😀
http://carzzo.blogg.se/2014/may/plankan-22minuter.html
Jag är med! 😀
Jag och min blogg är med, nu kör vi 😀
Jag är med och jag har utmanat mina läsare! fames.se/emeliejansson 😀
[…] (Länk till inlägget) […]
jag är med
Jag är självklart på och kör 🙂
ÅH JA!! Jag är med 😀
så klart jag är med! denna är mycket bra och snabb utmaning! 😀
//paulinasuonvieri.blogg.se
Wow va roligt! Älskar plankan, så är självklart med! På www.wewellness.spotlife.se kan man se när jag kör den övningen + mycket annat vad gäller träning, kost och skönhet! Är mamma till en 8 månaders bebis, så har kört plankan mycket efter graviditeten och förlossningen. Perfekt övning för de inre magmusklerna! Nu kör vi! kramar/ wewellness
Självklart är jag med på denna utmaning! Var länge sedan jag plankade så ska bli spännande att se hur det går!
Jag är med!
Är självklart med denna vecka trots att jag inte kunde förra veckan. Superbra och roliga utmaningar! Kram
http://fames.se/aliceerikssonn/challenge/
Jag är med och jag hoppas att mina läsare också är det 🙂
[…] är med?! Ida Warg utmanar varje vecka sina läsare. Denna veckan är det 22 minuters planka som gäller och jag kände […]
Jag är gärna med 🙂
Jag är på !! ;-))
[…] Veckans utmaning inne hos Ida Warg handlar denna veckan om plankan. Jag har ju hoppat dem senaste veckorna eftersom jag varit sjuk och det inte varit utmaningar som lockat mig. Men plankan gillar jag, den kör jag som avslut på varje pass. Så 22 minuter borde jag få ihop enkelt tycker jag. […]
Jag är med! Jag kommer att blanda plankan med en annan sort planka 😀
Inlägget: http://www.nattstad.se/araya/veckans-utmaning-13873587
Nu kör vi!! ÄR taggad!!
Absolut! jag är med! 🙂
Jag är med!
http://www.nattstad.se/PoizonBite/vem-ar-med-13873459
Klarade förra veckan & det kändes så bra!! Är så peppad för denna vecka! Klart jag är med!!
Jag är lätt med:D!!
Jag vill vara med och den här veckan SKA jag klara det!
Http://www.nattstad.se/wictoria
nu är jag äntligen med! Plankan here I come:)
Jag är med!!:)
Nu inre magmuskler ska ni jobba extra mycket!
Inte varit med dem senaste veckorna, men denna utmaningen hänger jag helt klart med på! =)
Älska Plankan !! ÄR SÅ PÅ
http://malinjoannag.spotlife.se
Jag är med!
Jag är med (första gången) men ska bli kul! 🙂
Behöver verkligen ta tag i mitt liv nu.
Är absolut med 🙂
Jag är med! 🙂
jag är med 🙂
http://jennifermolin.devote.se
klart man är med på denna utmaning!
http://faulen.blogg.se/2014/may/veckans-utmaning-plankan.html
klart man är med på denna!