Oj vad jag har ont i kroppen. Träningsvärk i rygg, biceps, bröst, axlar och blåmärken mellan benen efter Pole Dance träningen i söndags och igår. LOVE IT! Blir mer och mer förälskad i träningsformen efter varje gång 🙂 Igår var det dock väldigt tungt då jag redan innan passet hade grov träningsvärk i biceps efter att ha avslutat mitt pass i söndags med att köra Pullups med fokus excentrisk fas. GÖTT!

Jag gillar träningsvärk faktiskt! Känns som ett kvitto på att man tränat tillräckligt hårt och att det händer något.  (Vilket inte alltid stämmer)

Brukar ni få träningsvärk?

Jag efter gårdagens Pole-pass på StudioDQ.