Ida Warg

Veckans fråga.

FRÅGA: Du berättade i en blogg att du börjat ta tillskott av jod. Kan du inte berätta hur det går? Känner du någon skillnad?

SVAR: Jag berättade det lite snabbt i en vlogg att jag börjat ta tillskott av jod. Började förra året byta ut vanligt salt mot örtsalt då jag tycker det är godare och av ren lathet. Har jag örtsalt så behöver jag bara 1 krydda 😀 haha. Men något jag inte tänkte på var att örtsalt inte innehåller jod så min källa till jod är i stort sett obefintlig och har varit ett bra tag.

Det var först nu i sommar då jag la in vår nya produkt Jodikelp som poletten trillade ner. När jag lägger in produkter i systemet så lär jag mig väldigt mycket och just jod tyckte jag var väldigt intressant så läste vidare och började kolla massa Youtubeklipp. Började läsa om symptom på jodbrist och insåg då att jag kunde klicka i i stort sett alla symtom. Har nu ätit Jodikelp i 4 veckor och jag säger bara WOW vilken skillnad det gjort på mig. Har sedan i våras känt mig ganska trött, svag, humörsvängningar och haft svårt att sova.

Vet även sedan tidigare tester jag gjort att jag har lågproduktion i sköldkörtel och låg ämnesomsättning. Vet inte om det är joden men efter att ha börjat med den har det blivit så mycket bättre. En sak som jag också märker är att jag känner mig mycket starkare i gymmet på styrketräningen. Matsmältningen och framförallt nedbrytningen av fett upplever jag också blivit bättre. Nu säger jag inte att jag är 100% säker på att det är joden som gjort skillnaden men jodtillskottet är det enda jag gjort annorlunda. Som sagt det här är mina egna erfarenheter och eftersom jag vet att jag hade brist på jod så har den hjälpt mig.

Har du problem med trötthet, fusenhet, nedstämdhet, viktuppgång, torr hud, håravfall, förstoppning eller hormonrelaterade problem så tycker jag det kan vara värt att göra ett test på om du kan ha brist på jod. Ett enkelt test man kan göra själv är att droppa jod på sin hud. Jod blir gult på huden och är du fortfarande gul efter 24 timmar så har du inte jodbrist. Är den borta så har du antagligen brist. Eller gå till läkaren och kolla om hen kan göra ett test.

(Länken är reklamlänk till min webbshop Welloteket)
Efter lite research på vilken källa som är bäst på jod så säger de flesta att alger är bäst och då speciellt Kelp. Därför började jag ta Helhetshälsas JodiKelp som ni kan läsa mer om här.

Har ni någon bra fråga till nästa vecka så ställ den nedan? 🙂

Kära dagbok! Tänk att det redan är fredag. Började dagen med yoga, sångövningar och jobb framför datorn. Sedan tog jag en promenad till Koloni för att möta upp mina kollegor på Welloteket för en möteslunch. Det var den mest magiska Thalin som serverades idag med råris, pumpa och böngryta med sallad och röror. JAAA vad gott! Gillade Koloni förr men i våras ändrade de om och var inte alls lika bra längre. Nu hoppas jag på att de håller denna standarden framöver ?

Efter det gick jag förbi Wellokontoret för att lära min kollega insta stories till vår företagsinsta. Passade då på att plocka med lite veganskt och sockerfritt godis. Alltså så gott är det! (Reklamlänk till min webshop Welloteket) Ni hittar det här!

Sedan tog jag mig till gymmet och innan träningspasset la jag i massa kokosolja i håret som inpackning och satte upp det i en knut. Kan VERKLIGEN tipsa om att göra inpackning med kokosolja eller arganolja. Mitt hår har blivit så mycket finare efter jag började med det. Sedan STORT tack till min kära vän Ambra som kommit på den smarta idén att göra kokosolja på tub. Har med mig den överallt. (Reklamlänk till Welloteket) Ni hittar den här!

Körde 50 min löpintervaller som blev nästan 7,5km. Så svettig efter det. Var riktigt jobbigt då jag haft ont i magen sedan jag åt en gryta igår. De hade massa chili i och min mage gillar inte chili ? 

Men tog mig igenom passet och nu är jag så ren efter dusch och bastu. Hela jag är också insmord i kokosolja så jag är sååå underbart len nu ? Love it! Ha en magisk fredagkväll vänner ?

God morgon mina älsklingar! Dags för första inlägget med veckans tips här på bloggen. Min kära pojkvän ska få den stora äran att få vara först ut då veckans poddavsnitt med underbara Petra var så himla roligt! Petra bjuder verkligen på sig själv och jag skrattade så mycket när hon berättar en historia när hon faller handlöst ut ur ett provrum. Haha. Lyssna på avsnittet här.

Sedan vill jag även tipsa om Vegopodden som jag fått den stora äran att gästa denna vecka. Mattias som driver både Vegopodden och tidningen Vego var så himla härlig och vi hade ett riktigt roligt samtal under inspelningen. Lyssna på avsnittet här.

Har ni fler förslag på veckans tips så kommentera nedan. Det kan vara allt från saker, upplevelser, platser, resemål, Life hacks, personer, träningsformer, events, roddar  instagramkonton, bloggar, youtubekanaler, företag, reklamkampanjer eller annat som är värt att lyftas och pusha lite extra för 🙂 Tipsa om allt ni kommer på.