Ida Warg

De enda två bilderna jag tog under workshopen. Haha 😀

.

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår bra? Själv mår jag toppen även om jag just nu är omritad av KAOS på alla fronter. Varje morgon kl 7.00 kommer snickarna in och härjar. Hela stora badrummet håller på att rivas ut. Kommer visa er mer bilder på det i veckan. Sedan håller jag på att byta revisor så mycket med ekonomin just nu och det är inte så lätt att hitta ro till det när man har borrmaskiner, kraschande kakel och slipmaskiner tjutandes i örat. haha. Jag gör mitt bästa.

Men i alla fall så mår jag bra och jag var på ett superspännande event i måndags. Jag var nämligen på en nybörjarkurs i tantra. Så mycket nytt och intressant information! De berättade om vad tantra är, hur man ser på menstruation inom tantra, olika punkter och orgasmer som vi kvinnor har/kan få. Väldigt intressant och härligt att hänga med så många öppensinnade tjejer. Ville egentligen gå steg 2 nu i veckan men ska på födelsedagsmiddag så missar det tyvärr.

Har någon av er testat eller kanske till och med håller på med tantra? 

CRUNCHES

BENSAX

INNER CORE

BICYCLE CRUNCH

PLANKAN

(reklamlänkar)
 TIGHTS 149kr –> HÄR // Sporttopp 329kr –> HÄR// Skor 349kr –> HÄR

–

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN
Jobba 50s och vila i 10s
Crunches
Bensax
Inner Core
Bycycle crunch
Plankan
X 3

God morgon älsklingar! Nu har jag fått ordning på tekniken så här får ni ett brännande pass för magen. Perfekt att köra efter löprundan, i slutet av gympasset eller bara som det är. Ställ timern på mobilen och kör. Vet även att det finns bra intervallappar man kan ladda ner men vet inte vad de heter. Har ni några tips på bra intervallappar så skriv gärna nedan 🙂

Kör hårt! Kramis

God morgon älsklingar! Egentligen skulle jag ha postat ett nytt magpass i gif-bilder idag men Metro har gjort någon uppdatering så när jag skulle ladda upp gif-bilderna igår så gick det tyvärr inte. Jag har i alla fall ett pass klart så så snart tekniken är med mig så kommer ett nytt pass 🙂 Ni får kolla in de gamla passen HÄR så länge.

Istället kommer här ett väldigt gott och enkelt recept på Tacofärs med ris. Många tacokryddor innehåller mycket druvsocker tyvärr men hittade en helt utan socker och även ekologisk från märket Garant. Kolla in den. Hoppas ni gillar receptet 🙂 Puss, I

VEGANSK TACOFÄRS MED RIS

INGREDIENSER:
1/2 paket ekologisk soyafärs
1/4 paket ekologisk tacokrydda
önskad mängd jasminris
2 rivna morötter
1/2 gul lök
lite tamaris

GÖR SÅ HÄR: Hacka och stek löken i någon minut. Lägg sedan ner färsen och stek tills den är varm. Lägg ner morötter, tacokrydda och lite tamaris. Stek i någon min. Blanda sedan ner riset och servera med en grönsallad.