Ida Warg

God morgon älsklingar! Planen var att jag i helgen skulle träna, yoga och ta det lugnt men har istället suttit i två dygn och svarat på kommentarer och mail. Inte lätt alltså men ville ändå försöka svara på så mycket jag kunde. Har varken haft tid eller ro till att ta mig till gymmet eller att njuta av ett yogapass i helgen men idag känner jag mig redo att ta tag i träningen igen. Tror att jag ska försöka ta mig till gymmet för ett benpass då jag är väldigt taggad på att träna lilla rumpis 🙂

Känner dock att jag behöver lite ny inspiration till min gymträning. har ni några bra övningar att tipsa om som jag bara måste testa? Vilken är absoluta favoritövning för rumpan? Tell me 🙂

Ni hittar tightsen HÄR (adlink), skor och topp adidas.

Sedan, hur fin är inte denna outfit? Man ser inte riktigt hur fina tightsen är på bilden med hålen på sidan längst ner är en jättefin detalj och jag gillar verkligen plommonlila 🙂

RUNDKICK

SQUATS

HÖFTLYFT

KNÄLYFT

BUTTKILLER

RUMPTRÄNING
10/ben Rundkick
20 Squats
20 Höftlyft
12/sida Knälyft
15 Buttkiller
X 4

–

God morgon vänner och återigen tack för allt stöd! Nu ska jag försöka släppa allt detta och gå vidare då det tagit alldeles för mycket av min energi. Det här med drama är verkligen inte min grej alls. Fortsätter det så kommer jag överväga att sluta med sociala medier.

Men nu i alla fall så kommer här ett träningspass. Många har frågat vart jag köpt mitt gummiband och ni kan hitta det HÄR (Adlink). Jag köpte mitt på gymmet för ett tag sedan och har med mig det överallt. Har man inget gummiband så kan man göra alla övningar utan. Testa då att lägga på fler repetitioner.

Hoppas ni gillar passet och ha en fin dag! Kram, Ida

God morgon vänner! Hoppas ni mår toppen. Själv mår jag sådär då jag inte kunnat sova något inatt. Ni som följt mig på youtube vet säkert varför och ni som vill veta kan kolla på videon HÄR.

I alla fall så har det varit ett jäkla drama och jag har suttit hela dagen igår och även inatt och svarat på kommentarer och mail. Drama är det värsta jag vet och det här har tagit mycket energi så hoppas att det stannar här. Dock måste jag säga att det även kommit väldigt mycket gott och kärlek ur det här. TACK till alla som försvarat, stöttat och skickat kärlek. WOW säger jag bara ♥ Betyder massor!

Trots allt drama igår så tog jag mig ut på en middag med min kära Natasha. Vi hade så himla trevligt och det var precis det jag behövde. Satt på en uteservering på Norrmalmstorg och njöt av sommarkvällen och käkade en magiskt god sallad med mango, melon, avokado, valnötter och rotfrktschips. MUMS!

Hoppas ni har en fin helg vänner! Puss, I