LIFE UPDATE

Foto: Lisa Höök

God morgon älsklingar! Där fick ni en riktig bildbomb från förra veckans plåtning i kläderna jag hade på mig på bröllopet. Jag bara ÄLSKAR byxdressen! Den är från ett märke som heter Teotoki och deras grejer är rena drömmen för mig som skulle kunna gå livet ut i olika byxdresser. Trivdes väldigt bra i den under bröllopet. Det enda negativa är när man ska gå på toa och måste ta av sig hela outfiten. Haha får alltid sådan panke att jag glömt låsa dörren. Vilken syn den skulle få som kommer in när man sitter helt naken på toan 😀 haha.

Men i alla fall så ser jag fram emot denna dagen. Är fylld med energi från gårdagen då jag först spenderade hela förmiddagen på Celinas balkong där hon bjöd på matchate. Efter det gästade jag vegopodden vilket var fantastiskt kul (meddelar er när avsnittet är ute) och sedan hade jag återförening med min älskade Viktor. Har inte träffat honom sedan inspelningen av Fångarna på Fortet i början av sommaren så det var verkligen kul. Han följde med hem för att kolla på lägenheten för första gången. Lägenheten är just nu värre än någonsin! Ojoj det är en hel byggarbetsplats. Det har liksom bara blivit värre och värde för varje dag. Tror att det kommer vända om någon vecka för att gå mot det bättre. Just nu väntar vi på leverans av kakel, bänskiva och täcksidor till köket. Innan det har anlänt så går det inte att göra något. Håll tummarna för att det dyker upp snart!

Nej nu ska jag sätta fart här och göra mig redo för att Lisa ska komma hit. Har glömt berätta det men för ett år sedan så anställde jag Lisa som fotograf och sedan dess har vi jobbat ihop ca 1 dag i veckan. Men från och med några veckor tillbaka så har Lisa börjat jobba för mig ca 3 dagar i veckan. Bästa teamet! 🙂 Ha en fin dag! Puss, I

ETT RIKTIKT NICE RUMPPASS

Tights från Gina Tricot HÄR (adlink) // Linne från Nike (gammalt)

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår toppen! Det gör jag i alla fall. Var på gymmet här om dagen och körde ett sådant bra benpass. Det var länge sedan jag kände att jag hade en sådan kraft och energi. Fick galen träningsvärk i rumpan efter detta passet då jag återinfört några gamla godingar som utfall i Smith, liggande benpress och Wargens buttkiller.

Riktigt oskön bild på mig fick ni där 😀 Denna övningen, statiska utfall i Smith, är verkligen hatkärlek men en av de övningar som tar mest i rumpan på mig. Brukar helt seriöst må illa och tro att jag blivit sjuk när jag kör denna övningen. Konstiga är att det alltid går över så snart jag är klar med övningen. haha. Har ni inte testat så måste ni göra det.

Här kommer hela mitt pass jag körde:
15 min crosstrainer
8/sida statiska utfall i Smith 40kg X 3
12 liggande benpress 120 kg X 3
15 höftlyft med vikt X 3
12 latsdrag X 3
10 ”wargens buttkiller” X 3

Hoppas ni fick lite gyminspo 🙂 Kan även tillägga att mina nya tights från Gina är så sköna och kostade bara 149kr. Kolla in dem HÄR!

MATCHASMOOTHIE – RECEPT

☆Inlägget innehåller reklam för min webbshop Welloteket ☆

Foto och recept: @lisabovlr

God morgon älsklingar! Har ju bett er att tagga @welloteket i bilder och recept ni vill att vi ska dela på vår Instagram och här i bloggen och det är så otroligt kul. WOW vad ni är duktiga och vad mycket ny inspiration jag får. LÄNGTAR tills mitt kök är klart så jag i lugn och ro kan stå och experimentera i köket igen. Idag kommer ett recept på en god och näringsrik smoothie boostad med matchapulver som vår duktiga kund @lisabovlr gjort.

Matcha är ett grönt te som kan ge en uppiggande effekt precis som kaffe. Matcha innehåller koffein men inte lika mycket som kaffe och matcha och passar därför folk som är känsliga för kaffets drastiska energiskjutsar. Matcha är även fyllt med antioxidanter, vitaminer, mineraler och är naturligt rikt på aminosyran L-theanin. Matchan är mest känd för att användas i den populära matchalatten (<- recept hittar ni här), men är även supergod att ha i smoothies, bakverk, glass mm. 

☆ KÖP MATCHAPULVER HÄR!

RECEPT PÅ MATCHASMOOTHIE:

Ingredienser:
200g fryst mango
1tsk matchapulver
1/2 avokado
en stor bit gurka

Gör så här: mixa ihop med en skvätt vatten och toppa med granola och färska bär.

Läs även: Recept på matchalatte!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!