Ida Warg

God morgon älsklingar! I torsdags postade jag en video där jag testar dansa twerk för första gången. Jag trodde att jag skulle få komma och lära mig spänna stjärten lite grann och bara gå igenom teknik och vifta lite på rumpan men HJÄLP vilken chock jag fick (eller snarare min kondis). haha. Det var verkligen fullt ös från början till slut i hela 75min och svetten bara rann! Ett av de jobbigaste påsen sedan jag slutade träna discodans men så galet kul! Har ni inte testat så kan jag verkligen rekommendera! Riktig glädje! Jag körde ett provapåpass på min gamla Pole Dance skola Studio Dancing Queen. Hur det gick för mig kan ni då se i videon ovan. Haha. Puss, I

☆ Inlägget innehåller reklamlänkar till min webbshop Welloteket ☆

Hej ida! Har tre frågor som jag hoppas hoppas du hinner svara på.

1. Första frågan är hur din mage mådde efter havreproteinet?
SVAR: Den mådde toppen. Inga problem alls. Tycker även att (reklamlänk till Welloteket) havreproteinet smälte in väldigt bra i smoothien.

2. Gör du samma smoothie med 2 bananer, mango osv när du har inflamino i eller vad gör du för smoothie då? Hur mycket inflamino har du i?
SVAR: Ja det gör jag. Beroende på hur hungrig jag är så kan jag variera mängden bananer och mango. Är  jag hungrig har jag 3-4 bananer och är jag mindre hungrig så har jag 2. Jag har ca 1 skopa (reklamlänk till Welloteket) Inflamino i.

3. Jag har inte haft min mens på över ett år och jag har testat hormon krämen och maca, nu har doktorn skrivit ut p-piller men jag vill helst inte stoppa i mig hormoner… har du tips? Hur kan man höja sitt östrogen?
SVAR: Jag förstår och jag har haft samma problem och jag vägrade också stoppa i mig mer p-piller. Vet inte hur länge du har ätit krämen och Maca men det är ingen quick fix utan man kan behöva använde det ett tag för att få effekt. Men varken krämen eller Maca kommer hjälpa om du inte äter ordentligt, tränar för mycket, stressar för mycket eller har för lite underhudsfett. Mina bästa tips är att träna mindre och ät mer ett tag tills den kommer tillbaka. Kolla även över hur mycket du stressar? För mycket träning, för lite mat och stress i kombination är ofta orsaken till utebliven mens om det inte beror på någon sjukdom. Men antar att din läkare redan kollat det.

Öka mängden mat ett tag och ett tips kan vara att äta mycket pumpafrön då de innehåller en del järn och fetter som kan vara bra. (Reklamlänk till Welloteket) Spirulina kan också göra magi då det innehåller järn och folsyra.

4. Kan du inte visa mer vad du äter till frukost, kvällsmat osv? Du är bäst kram
SVAR: Haha jo det kan jag men det tar vi i ett annat inlägg 🙂 Kramis

God morgon hjärtan! Så kul att ni gillar när jag visar från renovering och inredning av lägenheten. Jag älskar verkligen inredning och att fixa fint i hemmet! Har fått massa frågor både här på bloggen, youtube och på mail vart allt är från så tänkte jag sammanfattar lite.

❥ Mattan i sovrummet är från Mio. Vi måttbeställde den till vår soffa i förra lägenheten men tycker den passar väldigt bra till nya sovrummet. Sängstommen är från Ikea och sänggaveln från Mio. Ni hittar gaveln här.

❥ (Meningen innehåller reklam för The Sofa Store) Soffan och fåtöljen kommer från ett tidigare samarbete med The Sofa Store.

❥ Kristallkronan heter Läckö och kommer från Markslöjd. Ni hittar den (reklamlänk) här. Dock har vi en storlek större. Tror vår är 125cm hög.

❥ Matbordet är måttbeställt från Per Söderberg.

❥ Den guldiga lampan är från Flos och ni kan hitta den (reklamlänk) här! Gardinerna är special/måttbeställda.

Vill ni se hur allt ser ut på video så kolla min nya vlogg här…