God morgon älsklingar och glad nationaldag! Här kommer en vlogg från gymmet som jag hoppas ni kommer uppskatta och få lite inspiration av med rygg och bålövningar. Jag utmanar er att testa någon av övningarna i videon under kommande veckan.
Kolla på videon HÄR!
Glöm inte tagga era träningsbilder med #wargpower på instagram. Puss, I
Hej Ida! Jag behöver lite tips och råd. Hur gör man för att bli mer ”explosiv och snabb”. Jag går i en sport som kräver explosivitet och snabbhet (innebandy) men känner att jag har lite för ”tung bakdel” både min rumpa och lår. Hur skulle du säga att man borde träna då? Jag har nämligen fått erbjudande att spela i ett elit-satsande lag och vill verkligen satsa allt. Kan du hjälpa mig eller ge mig lite tips på vägen?
Kram, älskar allt du gör! Youtube, blogg, instagram, podd.. allt!