God härlig fredag mina älskade vänner! Hoppas ni mår kalas idag? Själv mår jag toppen och fick precis reda på att jag är nominerad till årets träningsblogg i Finest Awards så har ni någon sekund över får ni mer än gärna rösta på mig –> HÄR! ♥ Jag skulle bli så glad!
Sedan är jag också så sjukt chockad och glad över att min och Viktors podd ligger 1:a på topplistan i iTunes! Hur hände det liksom? Haha wow! Ny podd om mobbning kommer upp på söndag så missa inte det och vi har bytt namn till ”Den Friska Wargen”. Tack snälla till dig som föreslog det! Vi tyckte att det var så roligt och knasigt namn att vi bara var tvungna. Haha.
Så klockrent! 😉
Bakade ditt banan och pepparkaksbröd idag. Det måste nog vara det godaste brödet jag någonsin ätit 🙂 Såå gott! Smakar mer som en kaka än bröd, I like! Vill tacka dig för grymma träningstips och recept på youtube TACK! Har kollat slaviskt på dina videos denna veckan och min motivation för hälsa och träning har ökat från 0-100 på 1 vecka. Jag aktiverar mina inre magmuskler flera ggr dagligen och har gjort ett par av dina övningar, men eftersom jag precis satt igång med träningen efter en graviditet känner jag mig väldigt svag och degig. Undrar om du skulle kunna lägga upp en träningsvideo på övningar och tips efter en graviditet….? Förut tränade jag 3 ggr i veckan på gym och var hyfsat vältränad, men att komma tillbaka efter en graviditet är lättaste sagt än gjort. Tack för mig 🙂
Hej Ida! Jag tränat 3 gånger/vecka och äter onyttigt (fika, godis, läsk osv) endast på fredagar och lördagar. Jag brukar träna två av veckodagarna och sedan en helgdag. Med andra ord tränar jag exempelvis tisdag och torsdag utan att käka onyttigheter, sedan tränar jag kanske en lördag men äter då onyttigheter på kvällen, ger träningen resultat ändå? Eller rekommenderar du att träna, i mitt fall tre dagar och dessa dagar utan att käka onyttigheter. (för att få bästa resultat)
Tacksam för svar! Kram på dig!
Röstat 😀
Åh jag ska åka utomlands i morgon, till solen (nä vet de är inte synd om mig..) men jag missar precis er podd. Hade ju varit super att ha på flygresan ?
Kram
Hej! Jag tänkte bjuda på Acaibowl imorgon och har köpt acaipulver men jag glömde att beställa med acerola och guarana. Kan man göra det utan dom två med bara acaipulver och hur mycket ska man ta isåfall. Alla dina recept på acaibowls innehåller antingen acerola eller guarana så jag vet inte riktigt hur jag ska göra 🙂 Förresten, älskar eran podd!
Tack finis och vad kul att höra ❤️ härligt att du ska göra Acai Bowl. Du kan bara utesluta acerola och guarana. ? hoppas du gillar den?
haha lätt det mest påhittiga namnet iaf 😉 lycka till! Har inte hunnit lyssna än men är säääker på att ni är bra!
Hahaha tack finis och trevlig fredag! Kram
Hej ida!
kommer ni ha rabatt någon gång på welloteket? 🙂 kram
Vi har rabatt lite då och då så håll utkik 🙂 Någon speciell rabatt du tänkte på? Kramis
Så roligt, grattis! Få ta och lyssna på den någon dag 🙂
Tack finis 🙂 ja hoppas du gillar den 🙂 <3
Vad kul!! Grattis 😀
Tack 🙂 <3
Har röstat på dig! Skulle vara sjukt grymt om en före detta dansare, vegan och yoga tjej som du skulle vinna!!
Tycker dock att du också skulle varit med i kategorin Årets youtubekanal! 🙂
Whiee du är bäst lycka till nu! 😀
Men åh tack finis och ja så synd att jag inte blev nominerad även där 🙂 Nästa år! Tack för din röst <3 <3
Såklart man röstar! 😀 <3
Tack finis vad glad jag blir <3 <3
Ångestpodden ❤️❤️
Grattis till er! 😀 Hoppas du får en fantastisk fredag, kram <3
Tack finis och detsamma 🙂 <3