VARFÖR SVÄLLER KROPPEN NÄR JAG ÄTER VETE, GODIS CHIPS?

IMG_9674.JPG

Hela min kropp sväller upp när jag äter vete, vitt bröd, pasta, godis, chips och sånt. Varför gör den det?
SVAR: Antagligen är det så att du kanske är överkänslig mot gluten. Testa äta glutenfritt i någon månad och se om det blir bättre. Chips är väldigt svårsmält så inte konstigt att du blir svullen och inte godis heller då det är så mycket konstigheter i det. Så allt som du blir svullen av har kroppen antagligen svårt att bryta ner och den gillar det inte helt enkelt så känn efter och testa dig fram.

Jag vill få tillbaka mina muskler jag hade innan jag fick anorexia, hur ska jag bygga upp de igen? Kan du skriva lite övningar man skulle kunna göra dagligen hemma? 
SVAR: Ligg gärna på ett överskott av kalorier och träna styrketräning. Hemma kan du köra squats, utfall, höftlyft, armhävningar, rygglyft och mycket mer. Jag har massa bra träningspass du kan köra hemma på min youtubekanal HÄR. Fler kommer i början av januari då jag drar igång med nya härliga styrkeutmaningar så missa inte det 🙂

Vad är bra att äta?
SVAR: Ren mat som du inte är överkänslig mot. Alla säger ju ex. att quinoa är så nyttigt men jag får ont i magen av det då jag är överkänslig så för mig är inte quinoa nyttig medan vitt ris och rotfrukter fungerar superbra för min mage och därför mycket nyttigare för mig. Blir du svullen och känner dig trött efter maten har du antagligen ätit något som inte är bra för just dig. Det är olika för alla men se till att få i dig båda kolhydrater, fett och protein i varje måltid och känn dig fram.

 

GOTT NYTT 2016

IMG_0579.JPGIMG_0583.JPGIMG_0582.JPGIMG_0584.JPGIMG_0588.JPGIMG_0586.JPGIMG_0585.JPGIMG_0581.JPGIMG_0580.JPGIMG_0578.JPG

GOTT NYTT ÅR mina finaste älsklingar! Jag känner redan nu att 2016 kommer bli helt magiskt! Wohoo!

Igår firade jag och Alex tillsammans med Natasha och Christian och det var så himla mysigt! C lagade den godaste maten ever och det blev hummer (halloumi för mig) till förrätt, Torsk med potatis/palsternackspure till huvudrätt och en magisk Gino till efterrätt. MUMS säger jag bara! Vi spelade kort och bara hängde! En perfekt nyår helt enkelt!

Vill ni se video från kvällen hittar ni den HÄR! Puss, I

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!