Kläderna kommer från Stadium SOC – HÄR!
–
Hej mina hjärtan! Medan Natasha solade igår så var jag på hotellets gym för att träna/fota/filma. Så himla härligt att vara på ett nästan helt tomt gym i lugn och ro utan stress. Är lite trött och seg i kroppen efter ganska lite sömn pga. jetlag men blev ändå ett lagom härligt semesterpass som ni kan se nedan. Hur är det med er? Hur går det med er träning? Någon som tränat i helgen? Puss, I
–
30 min power walk lutning 15%
15 rep benpress X 3
20 crunch på boll X 3
15 enbens lårcurl på boll (bild 2 & 3) X 3
20 höftlyft med vikt X 3
vilken hastighet har du när du går dina power walks med 15% lutning? har följt din blogg sen du börja, du verkar vara e sån härlig tjej. vill bara säga att tack vare dig känner jag mig stark att säga nej till alkohol. kram på dig ida!
Men åh vad kul att höra och grymt jobbat av dig att våga säga nej! jag brukar köra på 6,5-7km/h 🙂 Kramis
Jag sprang näst sista passet på wargrun i söndags! Trodde aldrig att jag skulle klara 30 min när jag började men visst gick det 😀 Kanske inte så mycket för vissa men för mig är det stort!! Tycker du lyckats sååå bra med upplägget i wargrun utan ett schema hade jag aldrig lyckats<3
Men wohoo vad grymt! Tack snälla och ja Wargrun funkar verkligen för de flesta 🙂 <3 Kramis
Grymt jobbat!! 😀
Tack 🙂 <3
Älskar också semesterträna. Är så kul att besöka andra gym.
Tack för alla tips & inspo!
🙂
Ja så himla nice 🙂 Så lite så <3 <3
Har du tips på något man kan börja äta istället för kvarg? För vill försöka sluta med laktos produkter
Smoothies 🙂
Älskar semesterträning! Utvilad, ingen stress och full av energi.
Själv sprang jag i regn i lördags & idag styrketränade jag på samma gym du också brukar här hemma.
Ha en fin vecka & njut av semestern!
Ja det är underbart att träna utan stress. Det lät också ganska härligt ändå. Grymt jobbat!! Kramis